Kylling- og kalkunpølse, med mindre fett

Kort fortalt: Kylling- og kalkunpølse, med mindre fett inneholder 219 kcal per 100 gram, og 16,3 g protein, 20,9 g karbohydrat, 7,7 g fett og 0,8 g kostfiber. 1 stk (60 g) gir omtrent 131 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

219kcal 922 kJ

1 stk (60 g) ≈ 131 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 16,3 g
Karbohydrat 20,9 g
Fett 7,7 g
Kostfiber 0,8 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (60 g) Beregnet

Kalorier 131 kcal
Protein 9,8 g
Karbohydrat 13 g
Fett 4,6 g
Kostfiber 0,5 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,6, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Energi	219 kcal	131 kcal
Protein	16,3 g	9,8 g
Fett	7,7 g	4,6 g
Karbohydrat	20,9 g	13 g
Sukkerarter	0,1 g	0,06 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	20,8 g	12 g
Kostfiber	0,8 g	0,5 g
Energi (kJ)	922 kJ	553 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vitamin A	17 µg RAE	10 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,1 µg
Vitamin E	1,1 mg-ATE	0,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,08 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,17 mg	0,1 mg
Niacin	3,8 mg	2,3 mg
Vitamin B6	0,21 mg	0,1 mg
Folat	10 µg	6,0 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,2 µg
Vitamin C	3 mg	1,8 mg
Vitamin A (RE)	18 µg RE	11 µg RE
Retinol	15 µg	9,0 µg
Betakaroten	23 µg	14 µg
Niacinekvivalenter	6,7 mg	4,0 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Kalsium	39 mg	23 mg
Jern	1,2 mg	0,7 mg
Magnesium	25 mg	15 mg
Fosfor	149 mg	89 mg
Kalium	212 mg	127 mg
Natrium	793 mg	476 mg
Salt	2 g	1,2 g
Sink	1,3 mg	0,8 mg
Kobber	0,04 mg	0,02 mg
Selen	11 µg	6,6 µg
Jod	3 µg	1,8 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,4 g	1,4 g
Enumettede fettsyrer	3,4 g	2,0 g
Flerumettede fettsyrer	1,9 g	1,1 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,18 g	0,1 g
Omega-6	1,65 g	1,0 g
Kolesterol	58 mg	35 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,06 g	0,04 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,73 g	1,0 g
Stearinsyre (C18:0)	0,55 g	0,3 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,4 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	2,95 g	1,8 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,55 g	0,9 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,15 g	0,09 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,01 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,06 g	0,04 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0,01 g	0,01 g
DHA (C22:6 n-3)	0,01 g	0,01 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vann	54 g	32 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kylling- og kalkunpølse, med mindre fett (denne siden)	219	16,3 g
Grillpølse	217	10,4 g
Kjøttboller, kylling	211	11,6 g
Kyllingnuggets, fritert, dagligvare	211	15,4 g
Leverpostei, ovnsbakt	227	9,6 g
Wienerpølse	211	10,9 g
Kjøttboller, svenske	209	11,3 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Sukkerfri	0,1 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	30 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til niacin	3,8 mg	2,4 mg per 100 g
Kilde til vitamin B6 Usikker: på grensen	0,21 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til fosfor	149 mg	105 mg per 100 g
Kilde til selen	11 µg	8,25 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , niacin , fosfor og selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 46 g. Regn om andre mengder
1 stk (60 g) gir 131 kcal. Det tilsvarer omtrent 23 minutter rask gange, 15 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 38 %, protein 30 % og fett 32 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 36 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.