Ostekake, med kjeksbunn

Kort fortalt: Ostekake, med kjeksbunn inneholder 334 kcal per 100 gram, og 3,6 g protein, 36,2 g karbohydrat, 19,1 g fett og 1 g kostfiber. 1 porsjon (80 g) gir omtrent 267 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

334kcal 1 393,52 kJ

1 porsjon (80 g) ≈ 267 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,6 g
Karbohydrat 36,2 g
Fett 19,1 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (80 g) Beregnet

Kalorier 267 kcal
Protein 2,9 g
Karbohydrat 29 g
Fett 15 g
Kostfiber 0,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,8, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Energi	334 kcal	267 kcal
Protein	3,6 g	2,9 g
Fett	19,1 g	15 g
Karbohydrat	36,2 g	29 g
Sukkerarter	28,6 g	23 g
Sukker, tilsatt	26,6 g	21 g
Stivelse	7,6 g	6,1 g
Kostfiber	1 g	0,8 g
Energi (kJ)	1 393,52 kJ	1 115 kJ
Sukker, fritt	26,6 g	21 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vitamin A	177 µg RAE	142 µg RAE
Vitamin D	0,8 µg	0,6 µg
Vitamin E	1,8 mg-ATE	1,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,06 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,1 mg	0,08 mg
Niacin	0,4 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,02 mg
Folat	5 µg	4,0 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	185 µg RE	148 µg RE
Retinol	169 µg	135 µg
Betakaroten	97 µg	78 µg
Niacinekvivalenter	1,1 mg	0,9 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Kalsium	60 mg	48 mg
Jern	0,3 mg	0,2 mg
Magnesium	14 mg	11 mg
Fosfor	82 mg	66 mg
Kalium	98 mg	78 mg
Natrium	135 mg	108 mg
Salt	0,3 g	0,2 g
Sink	0,4 mg	0,3 mg
Kobber	0,03 mg	0,02 mg
Selen	2 µg	1,6 µg
Jod	9 µg	7,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Mettede fettsyrer	9,9 g	7,9 g
Enumettede fettsyrer	5,4 g	4,3 g
Flerumettede fettsyrer	2,1 g	1,7 g
Transfett	0,4 g	0,3 g
Omega-3	0,28 g	0,2 g
Omega-6	1,66 g	1,3 g
Kolesterol	33 mg	26 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,72 g	0,6 g
Myristinsyre (C14:0)	1,48 g	1,2 g
Palmitinsyre (C16:0)	4,16 g	3,3 g
Stearinsyre (C18:0)	1,81 g	1,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,31 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	4,86 g	3,9 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,8 g	1,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,27 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vann	40 g	32 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Ostekake, med kjeksbunn (denne siden)	334	3,6 g
Bolle, med helmelk, hjemmebakt	334	8,3 g
Muffins, med blåbær	334	5,4 g
Muffins, med blåbær, melisglasur	334	4,8 g
Muffins, med gulrot	334	5,3 g
Muffins, med gulrot, melisglasur	335	4,7 g
Julekake, med tørket frukt	336	7,6 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til vitamin A	177 RAE	120 RAE per 100 g
Kilde til vitamin D	0,8 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til vitamin E Usikker: på grensen	1,8 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin A og vitamin D . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 30 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (80 g) gir 267 kcal. Det tilsvarer omtrent 48 minutter rask gange, 31 minutter jogging eller 33 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 43 %, protein 4 % og fett 51 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 65 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.