Pesto, grønn, kjøpt

Kort fortalt: Pesto, grønn, kjøpt inneholder 517 kcal per 100 gram, og 4,9 g protein, 4,5 g karbohydrat, 53,1 g fett og 0,9 g kostfiber. 1 glass (190 g) gir omtrent 982 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

517kcal 2 131,35 kJ

1 glass (190 g) ≈ 982 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,9 g
Karbohydrat 4,5 g
Fett 53,1 g
Kostfiber 0,9 g

Regn om til en mengde

For en teskje (7 g) Beregnet

Kalorier 36 kcal
Protein 0,3 g
Karbohydrat 0,3 g
Fett 3,7 g
Kostfiber 0,06 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,07, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Energi	517 kcal	36 kcal
Protein	4,9 g	0,3 g
Fett	53,1 g	3,7 g
Karbohydrat	4,5 g	0,3 g
Sukkerarter	1,9 g	0,1 g
Sukker, tilsatt	1,1 g	0,08 g
Stivelse	2,7 g	0,2 g
Kostfiber	0,9 g	0,06 g
Energi (kJ)	2 131,35 kJ	149 kJ
Sukker, fritt	1,1 g	0,08 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Vitamin A	99 µg RAE	6,9 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	27,8 mg-ATE	1,9 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,06 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,05 mg	0,00 mg
Niacin	0,4 mg	0,03 mg
Vitamin B6	0,14 mg	0,01 mg
Folat	25 µg	1,8 µg
Vitamin B12	0,1 µg	0,01 µg
Vitamin C	6 mg	0,4 mg
Vitamin A (RE)	181 µg RE	13 µg RE
Retinol	16 µg	1,1 µg
Betakaroten	991 µg	69 µg
Niacinekvivalenter	1,4 mg	0,10 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Kalsium	109 mg	7,6 mg
Jern	1,8 mg	0,1 mg
Magnesium	57 mg	4,0 mg
Fosfor	118 mg	8,3 mg
Kalium	176 mg	12 mg
Natrium	1 211 mg	85 mg
Salt	3 g	0,2 g
Sink	1,2 mg	0,08 mg
Kobber	0,41 mg	0,03 mg
Selen	2 µg	0,1 µg
Jod	4 µg	0,3 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Mettede fettsyrer	6,8 g	0,5 g
Enumettede fettsyrer	17 g	1,2 g
Flerumettede fettsyrer	27,3 g	1,9 g
Transfett	0,1 g	0,01 g
Omega-3	0,34 g	0,02 g
Omega-6	26,94 g	1,9 g
Kolesterol	6 mg	0,4 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,06 g	0,00 g
Myristinsyre (C14:0)	0,22 g	0,02 g
Palmitinsyre (C16:0)	3,64 g	0,3 g
Stearinsyre (C18:0)	2,02 g	0,1 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,05 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	16,91 g	1,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	26,94 g	1,9 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,22 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,00 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Vann	37 g	2,6 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i middagstilbehør

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Pesto, grønn, kjøpt (denne siden)	517	4,9 g
Hollandaisesaus, hjemmelaget	525	3,3 g
Bernaisesaus, hjemmelaget	508	2,8 g
Pesto, grønn, hjemmelaget	620	10,6 g
Sandefjordsmør	630	1,6 g
Pesto, rød, hjemmelaget	401	12,3 g
Tomatsuppe, pulver	379	8,5 g

Se alle 31 i middagstilbehør

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1,9 g	5 g per 100 g
Høyt innhold av flerumettet fett	53 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	27,8 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til magnesium Usikker: på grensen	57 mg	56,25 mg per 100 g
Kilde til fosfor	118 mg	105 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,41 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E , fosfor og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 19 g. Regn om andre mengder
1 glass (190 g) gir 982 kcal. Det tilsvarer omtrent 175 minutter rask gange, 112 minutter jogging eller 120 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 3 %, protein 4 % og fett 92 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 4 i energiinnhold i gruppen middagstilbehør.
Høyt på topplistene for omega-6 (nr. 12) , linolsyre (C18:2 n-6) (nr. 12) , vitamin E (nr. 12) og flerumettede fettsyrer (nr. 18) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.