Pizzabunn, uten fyll

Kort fortalt: Pizzabunn, uten fyll inneholder 252 kcal per 100 gram, og 8,4 g protein, 45,1 g karbohydrat, 3,4 g fett og 3 g kostfiber. 1 stk (550 g) gir omtrent 1 386 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

252kcal 1 063,54 kJ

1 stk (550 g) ≈ 1 386 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,4 g
Karbohydrat 45,1 g
Fett 3,4 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (550 g) Beregnet

Kalorier 1 386 kcal
Protein 46 g
Karbohydrat 248 g
Fett 19 g
Kostfiber 17 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 5,5, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 550 g Beregnet
Energi	252 kcal	1 386 kcal
Protein	8,4 g	46 g
Fett	3,4 g	19 g
Karbohydrat	45,1 g	248 g
Sukkerarter	0,2 g	1,1 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	44,9 g	247 g
Kostfiber	3 g	17 g
Energi (kJ)	1 063,54 kJ	5 849 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 550 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,8 mg-ATE	4,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,23 mg	1,3 mg
Riboflavin (B2)	0,09 mg	0,5 mg
Niacin	1,5 mg	8,3 mg
Vitamin B6	0,09 mg	0,5 mg
Folat	48 µg	264 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	5,5 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	2,9 mg	16 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 550 g Beregnet
Kalsium	15 mg	83 mg
Jern	0,9 mg	5,0 mg
Magnesium	26 mg	143 mg
Fosfor	98 mg	539 mg
Kalium	156 mg	858 mg
Natrium	293 mg	1 612 mg
Salt	0,7 g	3,8 g
Sink	1,1 mg	6,1 mg
Kobber	0,11 mg	0,6 mg
Selen	1 µg	5,5 µg
Jod	0,1 µg	0,6 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 550 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,4 g	2,2 g
Enumettede fettsyrer	1,4 g	7,7 g
Flerumettede fettsyrer	1,3 g	7,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,13 g	0,7 g
Omega-6	1,17 g	6,4 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,34 g	1,9 g
Stearinsyre (C18:0)	0,06 g	0,3 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	1,38 g	7,6 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,18 g	6,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,13 g	0,7 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 550 g Beregnet
Vann	40 g	220 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i andre brødvarer, hjemmebakt

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Pizzabunn, uten fyll (denne siden)	252	8,4 g
Rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt	256	8,4 g
Chapatti, med sammalt mel	246	10 g
Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt	258	8,2 g
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt	260	8 g
Rundstykke, grovt, med skummet melk, hjemmebakt	267	9,6 g
Rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt	272	9,7 g

Se alle 8 i andre brødvarer, hjemmebakt

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,4 g	1,5 g per 100 g
Sukkerfri	0,2 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Proteinkilde	13 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til tiamin (B1)	0,23 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til folat	48 µg	30 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , tiamin (B1) og folat . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 40 g. Regn om andre mengder
1 stk (550 g) gir 1 386 kcal. Det tilsvarer omtrent 248 minutter rask gange, 158 minutter jogging eller 170 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 72 %, protein 13 % og fett 12 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 18 i energiinnhold i gruppen andre brødvarer, hjemmebakt.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.