Sjokoladekake, med glasur

Kort fortalt: Sjokoladekake, med glasur inneholder 347 kcal per 100 gram, og 4,3 g protein, 59,5 g karbohydrat, 9,9 g fett og 1 g kostfiber. 1 porsjon (80 g) gir omtrent 278 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

347kcal 1 462,75 kJ

1 porsjon (80 g) ≈ 278 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,3 g
Karbohydrat 59,5 g
Fett 9,9 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 347 kcal
Protein 4,3 g
Karbohydrat 60 g
Fett 9,9 g
Kostfiber 1,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	347 kcal	347 kcal
Protein	4,3 g	4,3 g
Fett	9,9 g	9,9 g
Karbohydrat	59,5 g	60 g
Sukkerarter	46,2 g	46 g
Sukker, tilsatt	45,3 g	45 g
Stivelse	13,3 g	13 g
Kostfiber	1 g	1,0 g
Energi (kJ)	1 462,75 kJ	1 463 kJ
Sukker, fritt	45,3 g	45 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	93 µg RAE	93 µg RAE
Vitamin D	1,3 µg	1,3 µg
Vitamin E	1,3 mg-ATE	1,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,06 mg	0,06 mg
Niacin	0,3 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,03 mg
Folat	5 µg	5,0 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	96 µg RE	96 µg RE
Retinol	90 µg	90 µg
Betakaroten	40 µg	40 µg
Niacinekvivalenter	1,1 mg	1,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	34 mg	34 mg
Jern	0,6 mg	0,6 mg
Magnesium	20 mg	20 mg
Fosfor	71 mg	71 mg
Kalium	154 mg	154 mg
Natrium	109 mg	109 mg
Salt	0,3 g	0,3 g
Sink	0,5 mg	0,5 mg
Kobber	0,11 mg	0,1 mg
Selen	2 µg	2,0 µg
Jod	8 µg	8,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	4,2 g	4,2 g
Enumettede fettsyrer	3,5 g	3,5 g
Flerumettede fettsyrer	1,4 g	1,4 g
Transfett	0,1 g	0,1 g
Omega-3	0,33 g	0,3 g
Omega-6	1,09 g	1,1 g
Kolesterol	30 mg	30 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,5 g	0,5 g
Myristinsyre (C14:0)	0,51 g	0,5 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,55 g	1,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,99 g	1,0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,09 g	0,09 g
Oljesyre (C18:1)	3,34 g	3,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,09 g	1,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,32 g	0,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,01 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,01 g	0,01 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	25 g	25 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sjokoladekake, med glasur (denne siden)	347	4,3 g
Muffins, med banan	347	5,5 g
Kakebunn, glutenfri, av pulver, Toro	348	7 g
Kringle, gjærdeig, med tørket frukt	348	7,9 g
Muffins, med banan, melisglasur	346	4,9 g
Sjokoladekake, uten glasur	351	7,1 g
Croissant, uten fyll, kjøpt	342	7,4 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 2 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt saltinnhold	0,11 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til vitamin D	1,3 µg	0,75 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin D . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 29 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (80 g) gir 278 kcal. Det tilsvarer omtrent 50 minutter rask gange, 32 minutter jogging eller 34 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 69 %, protein 5 % og fett 26 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 56 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.
Høyt på topplistene for sukker, tilsatt (nr. 47) og sukker, fritt (nr. 50) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.