Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet

Kort fortalt: Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet inneholder 32 kcal per 100 gram, og 3,7 g protein, 0,3 g karbohydrat, 1,8 g fett og 0 g kostfiber. 1 stort glass (320 g) gir omtrent 102 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

32kcal 136 kJ

1 stort glass (320 g) ≈ 102 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,7 g
Karbohydrat 0,3 g
Fett 1,8 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 stort glass (320 g) Beregnet

Kalorier 102 kcal
Protein 12 g
Karbohydrat 1,0 g
Fett 5,8 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 3,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Energi	32 kcal	102 kcal
Protein	3,7 g	12 g
Fett	1,8 g	5,8 g
Karbohydrat	0,3 g	1,0 g
Sukkerarter	0,3 g	1,0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	136 kJ	435 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 13 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,6 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,10 mg
Riboflavin (B2)	0,22 mg	0,7 mg
Niacin	0 mg	0 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,10 mg
Folat	17 µg	54 µg
Vitamin B12	0,3 µg	1,0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,6 mg	1,9 mg

Mineraler 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Kalsium	150 mg	480 mg
Jern	0,4 mg	1,3 mg
Magnesium	19 mg	61 mg
Fosfor	150 mg	480 mg
Kalium	290 mg	928 mg
Natrium	33 mg	106 mg
Salt	0,1 g	0,3 g
Sink	0,3 mg	1,0 mg
Selen	1 µg	3,2 µg
Jod	1 µg	3,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,3 g	1,0 g
Enumettede fettsyrer	0,4 g	1,3 g
Flerumettede fettsyrer	1,2 g	3,8 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,15 g	0,5 g
Omega-6	1,01 g	3,2 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,2 g	0,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,07 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,38 g	1,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,01 g	3,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,14 g	0,4 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Vann	94 g	301 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i plantebasert drikke

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet (denne siden)	32	3,7 g
Soyabasert drikke	28	3,5 g
Mandelbasert drikke	26	0 g
Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)	24	0 g
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), søtet	24	3,3 g
Risbasert drikke	47	0,1 g
Havrebasert drikke, økologisk	49	1 g

Se alle 17 i plantebasert drikke

Oppfyller 12 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,3 g	0,75 g per 100 ml
Sukkerfri	0,3 g	0,5 g per 100 ml
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,03 g	0,12 g natrium per 100 ml
Høyt proteininnhold	46 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av flerumettet fett	63 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av riboflavin (B2) Usikker: på grensen	0,22 mg	0,21 mg per 100 ml
Kilde til folat	17 µg	15 µg per 100 ml
Kilde til vitamin B12	0,3 µg	0,1875 µg per 100 ml
Høyt innhold av kalsium	150 mg	120 mg per 100 ml
Høyt innhold av fosfor	150 mg	105 mg per 100 ml
Kilde til kalium	290 mg	150 mg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , riboflavin (B2) , folat , vitamin B12 , kalsium , fosfor og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 313 g. Regn om andre mengder
1 stort glass (320 g) gir 102 kcal. Det tilsvarer omtrent 18 minutter rask gange, 12 minutter jogging eller 13 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 4 %, protein 46 % og fett 51 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 12 i energiinnhold i gruppen plantebasert drikke.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Glycine max (L.) Merr.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.