Soyasaus, søt

Name: Næringsinnhold i Soyasaus, søt
Creator: Mattilsynet
License: https://data.norge.no/nlod/no/2.0

Kort fortalt: Soyasaus, søt inneholder 190 kcal per 100 gram, og 4,3 g protein, 38,5 g karbohydrat, 2,1 g fett og 0 g kostfiber. En teskje (6 g) gir omtrent 11 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

190kcal 805 kJ

En teskje (6 g) ≈ 11 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,3 g
Karbohydrat 38,5 g
Fett 2,1 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For en teskje (6 g) Beregnet

Kalorier 11 kcal
Protein 0,3 g
Karbohydrat 2,3 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,06, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Energi	190 kcal	11 kcal
Protein	4,3 g	0,3 g
Fett	2,1 g	0,1 g
Karbohydrat	38,5 g	2,3 g
Sukkerarter	34,5 g	2,1 g
Sukker, tilsatt	34 g	2,0 g
Stivelse	4 g	0,2 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	805 kJ	48 kJ
Sukker, fritt	34 g	2,0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Vitamin A	5 µg RAE	0,3 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,1 mg-ATE	0,01 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,00 mg
Niacin	1,5 mg	0,09 mg
Vitamin B6	0,35 mg	0,02 mg
Folat	31 µg	1,9 µg
Vitamin B12	0,1 µg	0,01 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	5 µg RE	0,3 µg RE
Retinol	4 µg	0,2 µg
Betakaroten	8 µg	0,5 µg
Niacinekvivalenter	2,2 mg	0,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Kalsium	111 mg	6,7 mg
Jern	4,5 mg	0,3 mg
Magnesium	141 mg	8,5 mg
Fosfor	62 mg	3,7 mg
Kalium	412 mg	25 mg
Natrium	2 780 mg	167 mg
Salt	7 g	0,4 g
Sink	0,4 mg	0,02 mg
Kobber	0,01 mg	0,00 mg
Selen	8 µg	0,5 µg
Jod	7 µg	0,4 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,7 g	0,04 g
Enumettede fettsyrer	0,4 g	0,02 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	0,02 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0,3 g	0,02 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,1 g	0,01 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,4 g	0,02 g
Stearinsyre (C18:0)	0,1 g	0,01 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,4 g	0,02 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,3 g	0,02 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Vann	55 g	3,3 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i middagstilbehør

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Soyasaus, søt (denne siden)	190	4,3 g
Chilisaus, søt	205	0,8 g
Bernaisesaus, av pulver	211	2,5 g
Peppersaus	158	1,5 g
Tacokrydder, kjøpt	226	5,9 g
Cheddarsaus	234	12 g
Buljongpulver	145	17 g

Se alle 31 i middagstilbehør

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	2,1 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,7 g	1,5 g per 100 g
Kilde til vitamin B6	0,35 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til folat Usikker: på grensen	31 µg	30 µg per 100 g
Høyt innhold av jern	4,5 mg	4,2 mg per 100 g
Høyt innhold av magnesium	141 mg	112,5 mg per 100 g
Kilde til kalium	412 mg	300 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin B6 , jern , magnesium og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 53 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 81 %, protein 9 % og fett 10 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 15 i energiinnhold i gruppen middagstilbehør.
Høyt på topplistene for natrium (nr. 23) og salt (nr. 23) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Glycine max (L.) Merr.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.