Baconost, smørbar

Kort fortalt: Baconost, smørbar inneholder 213 kcal per 100 gram, og 15 g protein, 0,1 g karbohydrat, 17 g fett og 0 g kostfiber. Pr brødskive (10 g) gir omtrent 21 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

213kcal 886 kJ

Pr brødskive (10 g) ≈ 21 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 15 g
Karbohydrat 0,1 g
Fett 17 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 213 kcal
Protein 15 g
Karbohydrat 0,1 g
Fett 17 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	213 kcal	213 kcal
Protein	15 g	15 g
Fett	17 g	17 g
Karbohydrat	0,1 g	0,1 g
Sukkerarter	0,1 g	0,1 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	886 kJ	886 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	175 µg RAE	175 µg RAE
Vitamin D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,2 mg	0,2 mg
Niacin	0,3 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,16 mg	0,2 mg
Folat	12 µg	12 µg
Vitamin B12	0,5 µg	0,5 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	190 µg RE	190 µg RE
Retinol	160 µg	160 µg
Betakaroten	184 µg	184 µg
Niacinekvivalenter	3,8 mg	3,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	376 mg	376 mg
Jern	0,3 mg	0,3 mg
Magnesium	15 mg	15 mg
Fosfor	900 mg	900 mg
Kalium	60 mg	60 mg
Natrium	940 mg	940 mg
Salt	2,4 g	2,4 g
Sink	3 mg	3,0 mg
Kobber	0,05 mg	0,05 mg
Selen	6 µg	6,0 µg
Jod	18 µg	18 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	10,8 g	11 g
Enumettede fettsyrer	4,1 g	4,1 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	0,4 g
Transfett	0,5 g	0,5 g
Omega-3	0,07 g	0,07 g
Omega-6	0,07 g	0,07 g
Kolesterol	42 mg	42 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,51 g	0,5 g
Myristinsyre (C14:0)	1,7 g	1,7 g
Palmitinsyre (C16:0)	4,81 g	4,8 g
Stearinsyre (C18:0)	1,77 g	1,8 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,39 g	0,4 g
Oljesyre (C18:1)	3,47 g	3,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,24 g	0,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,07 g	0,07 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	68 g	68 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i smelteost

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Baconost, smørbar (denne siden)	213	15 g
Magerost, smørbar, 10 % fett	162	18 g
Magerost, smørbar, 7 % fett	131	18 g
Taffelost, tomat	313	24 g
Magerost, smørbar, 3 % fett	100	17 g
Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt	213	16,7 g
Mozzarella, i lake, importert	213	15,6 g

Se alle 5 i smelteost

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Sukkerfri	0,1 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	28 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin A	175 RAE	120 RAE per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,5 µg	0,375 µg per 100 g
Høyt innhold av kalsium	376 mg	240 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	900 mg	210 mg per 100 g
Høyt innhold av sink Usikker: på grensen	3 mg	3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , vitamin B12 , kalsium , fosfor og sink . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 47 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (10 g) gir 21 kcal. Det tilsvarer omtrent 4 minutter rask gange, 2 minutter jogging eller 3 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 0 %, protein 28 % og fett 72 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 2 i energiinnhold i gruppen smelteost.
Høyt på topplistene for fosfor (nr. 9) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.