Barnemat, havregrøt naturell, fra 6 mnd, spiseklar

Kort fortalt: Barnemat, havregrøt naturell, fra 6 mnd, spiseklar inneholder 96 kcal per 100 gram, og 4,2 g protein, 13,4 g karbohydrat, 2,6 g fett og 1 g kostfiber. 1 desiliter (100 g) gir omtrent 96 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

96kcal 405 kJ

1 desiliter (100 g) ≈ 96 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,2 g
Karbohydrat 13,4 g
Fett 2,6 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 desiliter (100 g) Beregnet

Kalorier 96 kcal
Protein 4,2 g
Karbohydrat 13 g
Fett 2,6 g
Kostfiber 1,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 9 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	96 kcal	96 kcal
Protein	4,2 g	4,2 g
Fett	2,6 g	2,6 g
Karbohydrat	13,4 g	13 g
Sukkerarter	4,8 g	4,8 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	8,7 g	8,7 g
Kostfiber	1 g	1,0 g
Energi (kJ)	405 kJ	405 kJ

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	62 µg RAE	62 µg RAE
Vitamin D	1,4 µg	1,4 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,25 mg	0,3 mg
Riboflavin (B2)	0,15 mg	0,2 mg
Niacin	1,2 mg	1,2 mg
Vitamin B6	0,13 mg	0,1 mg
Folat	10 µg	10 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamin C	11 mg	11 mg
Vitamin A (RE)	62 µg RE	62 µg RE
Retinol	62 µg	62 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	1,9 mg	1,9 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	137 mg	137 mg
Jern	2,5 mg	2,5 mg
Magnesium	20 mg	20 mg
Fosfor	108 mg	108 mg
Kalium	155 mg	155 mg
Natrium	27 mg	27 mg
Salt	0,1 g	0,1 g
Sink	0,7 mg	0,7 mg
Kobber	0,05 mg	0,05 mg
Selen	1 µg	1,0 µg
Jod	10 µg	10 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,6 g	0,6 g
Enumettede fettsyrer	1,2 g	1,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,1 g	0,1 g
Omega-6	0,51 g	0,5 g
Kolesterol	1 mg	1,0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,01 g	0,01 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,52 g	0,5 g
Stearinsyre (C18:0)	0,07 g	0,07 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	1,2 g	1,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,51 g	0,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,09 g	0,09 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	79 g	79 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i spedbarnsmat

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Barnemat, havregrøt naturell, fra 6 mnd, spiseklar (denne siden)	96	4,2 g
Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, spiseklar	92	3,7 g
Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, spiseklar	90	3,4 g
Barnemat, Sinlac spesialgrøt, spiseklar, Nestlé	88	3,1 g
Barnemat, middag, ragú, fra 8 mnd	78	3,3 g
Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd	72	3,7 g
Barnemat, middag, biffgryte, fra 12 mnd	67	3,2 g

Se alle 20 i spedbarnsmat

Oppfyller 11 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	2,6 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,6 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold Usikker: på grensen	4,8 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,03 g	0,12 g natrium per 100 g
Proteinkilde	18 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin D	1,4 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,25 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til kalsium	137 mg	120 mg per 100 g
Kilde til jern	2,5 mg	2,1 mg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	108 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin D , tiamin (B1) , kalsium og jern . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 104 g. Regn om andre mengder
1 desiliter (100 g) gir 96 kcal. Det tilsvarer omtrent 17 minutter rask gange, 11 minutter jogging eller 12 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 56 %, protein 18 % og fett 24 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 7 i energiinnhold i gruppen spedbarnsmat.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.