Fiskeboller, kjøpt

Kort fortalt: Fiskeboller, kjøpt inneholder 59 kcal per 100 gram, og 8,6 g protein, 5,4 g karbohydrat, 0,4 g fett og 0,1 g kostfiber. 1 stk (25 g) gir omtrent 15 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

59kcal 252 kJ

1 stk (25 g) ≈ 15 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,6 g
Karbohydrat 5,4 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 0,1 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (25 g) Beregnet

Kalorier 15 kcal
Protein 2,2 g
Karbohydrat 1,4 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 0,03 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,25, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Energi	59 kcal	15 kcal
Protein	8,6 g	2,2 g
Fett	0,4 g	0,1 g
Karbohydrat	5,4 g	1,4 g
Sukkerarter	2,1 g	0,5 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	3,2 g	0,8 g
Kostfiber	0,1 g	0,03 g
Energi (kJ)	252 kJ	63 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vitamin A	3 µg RAE	0,8 µg RAE
Vitamin D	0,8 µg	0,2 µg
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,05 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,02 mg
Niacin	1,7 mg	0,4 mg
Vitamin B6	0,12 mg	0,03 mg
Folat	5 µg	1,3 µg
Vitamin B12	0,9 µg	0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	2 µg RE	0,5 µg RE
Retinol	2 µg	0,5 µg
Betakaroten	3 µg	0,8 µg
Niacinekvivalenter	4,5 mg	1,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Kalsium	68 mg	17 mg
Jern	0,1 mg	0,03 mg
Magnesium	15 mg	3,8 mg
Fosfor	136 mg	34 mg
Kalium	275 mg	69 mg
Natrium	548 mg	137 mg
Salt	1,4 g	0,4 g
Sink	0,3 mg	0,08 mg
Kobber	0,01 mg	0,00 mg
Selen	13 µg	3,3 µg
Jod	267 µg	67 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,2 g	0,05 g
Enumettede fettsyrer	0,1 g	0,03 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	29 mg	7,3 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,01 g	0,00 g
Myristinsyre (C14:0)	0,03 g	0,01 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,1 g	0,03 g
Stearinsyre (C18:0)	0,04 g	0,01 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	0,07 g	0,02 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,01 g	0,00 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vann	83 g	21 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i fiskeprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Fiskeboller, kjøpt (denne siden)	59	8,6 g
Fiskepudding	70	8,7 g
Tunfisk, i gele, hermetisk	70	16,5 g
Surimi	84	10,4 g
Fiskepudding, fløtepudding	101	8,6 g
Tunfisk, i vann, avrent, hermetisk	105	24,1 g
Fiskeburger, kjøpt	107	11,5 g

Se alle 40 i fiskeprodukter

Sammenlign

Oppfyller 10 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,4 g	0,5 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,2 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	2,1 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	58 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin D	0,8 µg	0,75 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	0,9 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til fosfor	136 mg	105 mg per 100 g
Kilde til selen	13 µg	8,25 µg per 100 g
Høyt innhold av jod	267 µg	45 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin D , vitamin B12 , fosfor , selen og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 169 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 37 %, protein 58 % og fett 6 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 42 i energiinnhold i gruppen fiskeprodukter.
Høyt på topplistene for jod (nr. 22) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.