Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers

Kort fortalt: Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers inneholder 354 kcal per 100 gram, og 9,1 g protein, 72,6 g karbohydrat, 2,1 g fett og 4 g kostfiber. 1 porsjon (35 g) gir omtrent 124 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

354kcal 1 500,78 kJ

1 porsjon (35 g) ≈ 124 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 9,1 g
Karbohydrat 72,6 g
Fett 2,1 g
Kostfiber 4 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 354 kcal
Protein 9,1 g
Karbohydrat 73 g
Fett 2,1 g
Kostfiber 4,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	354 kcal	354 kcal
Protein	9,1 g	9,1 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Karbohydrat	72,6 g	73 g
Sukkerarter	27,8 g	28 g
Sukker, tilsatt	27,6 g	28 g
Stivelse	44,8 g	45 g
Kostfiber	4 g	4,0 g
Energi (kJ)	1 500,78 kJ	1 501 kJ
Sukker, fritt	27,6 g	28 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,4 mg-ATE	0,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,18 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,03 mg
Niacin	1 mg	1,0 mg
Vitamin B6	0,08 mg	0,08 mg
Folat	13 µg	13 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	1,0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	2 µg	2,0 µg
Niacinekvivalenter	2,5 mg	2,5 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	22 mg	22 mg
Jern	1,4 mg	1,4 mg
Magnesium	53 mg	53 mg
Fosfor	116 mg	116 mg
Kalium	322 mg	322 mg
Natrium	307 mg	307 mg
Salt	0,8 g	0,8 g
Sink	1,1 mg	1,1 mg
Kobber	0,31 mg	0,3 mg
Selen	1 µg	1,0 µg
Jod	0,2 µg	0,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,8 g	0,8 g
Enumettede fettsyrer	0,5 g	0,5 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,03 g	0,03 g
Omega-6	0,55 g	0,6 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,46 g	0,5 g
Stearinsyre (C18:0)	0,36 g	0,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,5 g	0,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,56 g	0,6 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,04 g	0,04 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	12 g	12 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i frokostblanding

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers (denne siden)	354	9,1 g
Frokostblanding, ristet hvete og ris, Spesial K	352	8 g
Kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted	356	11 g
Frokostblanding, sjokoladesmak	358	8,7 g
Hvetebrikker, Weetabix	358	11,3 g
Hvetekli, ristet, All-Bran plus	349	10,3 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick	362	8,4 g

Se alle 25 i frokostblanding

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	2,1 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,8 g	1,5 g per 100 g
Kilde til fiber	4 g	3 g per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,18 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til fosfor	116 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kalium	322 mg	300 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber Usikker: på grensen	0,31 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» tiamin (B1) , fosfor , kalium og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 28 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (35 g) gir 124 kcal. Det tilsvarer omtrent 22 minutter rask gange, 14 minutter jogging eller 15 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 82 %, protein 10 % og fett 5 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 21 i energiinnhold i gruppen frokostblanding.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.