Iskrem, pinneis, vaniljeis, med mørkt sjokoladetrekk

Kort fortalt: Iskrem, pinneis, vaniljeis, med mørkt sjokoladetrekk inneholder 411 kcal per 100 gram, og 3,6 g protein, 30,4 g karbohydrat, 30,5 g fett og 0,5 g kostfiber. 1 porsjon (95 g) gir omtrent 390 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

411kcal 1 710,38 kJ

1 porsjon (95 g) ≈ 390 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,6 g
Karbohydrat 30,4 g
Fett 30,5 g
Kostfiber 0,5 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (95 g) Beregnet

Kalorier 390 kcal
Protein 3,4 g
Karbohydrat 29 g
Fett 29 g
Kostfiber 0,5 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,95, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 9 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Energi	411 kcal	390 kcal
Protein	3,6 g	3,4 g
Fett	30,5 g	29 g
Karbohydrat	30,4 g	29 g
Sukkerarter	29,9 g	28 g
Sukker, tilsatt	24,9 g	24 g
Stivelse	0,4 g	0,4 g
Kostfiber	0,5 g	0,5 g
Energi (kJ)	1 710,38 kJ	1 625 kJ

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vitamin A	90 µg RAE	86 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin E	1,4 mg-ATE	1,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,19 mg	0,2 mg
Niacin	0,1 mg	0,10 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0,04 mg
Folat	4 µg	3,8 µg
Vitamin B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	93 µg RE	88 µg RE
Retinol	86 µg	82 µg
Betakaroten	46 µg	44 µg
Niacinekvivalenter	0,9 mg	0,9 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Kalsium	136 mg	129 mg
Jern	0,4 mg	0,4 mg
Magnesium	21 mg	20 mg
Fosfor	126 mg	120 mg
Kalium	225 mg	214 mg
Natrium	192 mg	182 mg
Salt	0,5 g	0,5 g
Sink	0,6 mg	0,6 mg
Kobber	0,08 mg	0,08 mg
Selen	2 µg	1,9 µg
Jod	15 µg	14 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Mettede fettsyrer	17,9 g	17 g
Enumettede fettsyrer	8,2 g	7,8 g
Flerumettede fettsyrer	2,2 g	2,1 g
Transfett	0,3 g	0,3 g
Omega-3	0,46 g	0,4 g
Omega-6	1,58 g	1,5 g
Kolesterol	26 mg	25 mg
Laurinsyre (C12:0)	3,97 g	3,8 g
Myristinsyre (C14:0)	2,48 g	2,4 g
Palmitinsyre (C16:0)	5,18 g	4,9 g
Stearinsyre (C18:0)	4,05 g	3,8 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,26 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	7,76 g	7,4 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,73 g	1,6 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,47 g	0,4 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vann	35 g	33 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i dessert og iskrem

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Iskrem, pinneis, vaniljeis, med mørkt sjokoladetrekk (denne siden)	411	3,6 g
Sjokoladefondant	404	7,8 g
Key lime-pai	425	7,2 g
Sjokoladeglasur	382	2,6 g
Sjokolademousse	358	5,8 g
Iskrem, vanilje, hjemmelaget	356	3,9 g
Smørkrem, med smør	486	0,3 g

Se alle 61 i dessert og iskrem

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til vitamin B12	0,4 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til kalsium	136 mg	120 mg per 100 g
Kilde til fosfor	126 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin B12 , kalsium og fosfor . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 24 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (95 g) gir 390 kcal. Det tilsvarer omtrent 70 minutter rask gange, 45 minutter jogging eller 48 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 30 %, protein 4 % og fett 67 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 4 i energiinnhold i gruppen dessert og iskrem.
Høyt på topplistene for laurinsyre (C12:0) (nr. 30) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.