Kjøttpølse, kjøpt

Kort fortalt: Kjøttpølse, kjøpt inneholder 201 kcal per 100 gram, og 10,2 g protein, 2,3 g karbohydrat, 16,5 g fett og 1 g kostfiber. 1 liten (90 g) gir omtrent 181 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

201kcal 833 kJ

1 liten (90 g) ≈ 181 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 10,2 g
Karbohydrat 2,3 g
Fett 16,5 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 liten (90 g) Beregnet

Kalorier 181 kcal
Protein 9,2 g
Karbohydrat 2,1 g
Fett 15 g
Kostfiber 0,9 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,9, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 90 g Beregnet
Energi	201 kcal	181 kcal
Protein	10,2 g	9,2 g
Fett	16,5 g	15 g
Karbohydrat	2,3 g	2,1 g
Sukkerarter	1 g	0,9 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	1,3 g	1,2 g
Kostfiber	1 g	0,9 g
Energi (kJ)	833 kJ	750 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 90 g Beregnet
Vitamin A	6 µg RAE	5,4 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,9 mg-ATE	0,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,18 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,1 mg	0,09 mg
Niacin	2,2 mg	2,0 mg
Vitamin B6	0,11 mg	0,10 mg
Folat	4 µg	3,6 µg
Vitamin B12	0,7 µg	0,6 µg
Vitamin C	17 mg	15 mg
Vitamin A (RE)	6 µg RE	5,4 µg RE
Retinol	6 µg	5,4 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	4 mg	3,6 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 90 g Beregnet
Kalsium	16 mg	14 mg
Jern	0,6 mg	0,5 mg
Magnesium	13 mg	12 mg
Fosfor	190 mg	171 mg
Kalium	405 mg	365 mg
Natrium	890 mg	801 mg
Salt	2,2 g	2,0 g
Sink	1 mg	0,9 mg
Kobber	0,04 mg	0,04 mg
Selen	7 µg	6,3 µg
Jod	2 µg	1,8 µg

Fettsyrer og kolesterol 21 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 90 g Beregnet
Mettede fettsyrer	5,9 g	5,3 g
Enumettede fettsyrer	7,8 g	7,0 g
Flerumettede fettsyrer	2,2 g	2,0 g
Omega-3	0,25 g	0,2 g
Omega-6	1,86 g	1,7 g
Kolesterol	44 mg	40 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,26 g	0,2 g
Palmitinsyre (C16:0)	3,66 g	3,3 g
Stearinsyre (C18:0)	1,93 g	1,7 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,52 g	0,5 g
Oljesyre (C18:1)	7,19 g	6,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,74 g	1,6 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,25 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,08 g	0,07 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 90 g Beregnet
Vann	70 g	63 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kjøttpølse, kjøpt (denne siden)	201	10,2 g
Kjøttboller	202	11,3 g
Spekeskinke	203	30 g
Karbonader, okse, rå	198	13,6 g
Servelat	198	9,9 g
Kalverull	196	11,6 g
Karbonader, kjøpt	195	12,5 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold Usikker: på grensen	20 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av enumettet fett	49 %	45 % av fettsyrene
Kilde til tiamin (B1)	0,18 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,7 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til vitamin C	17 mg	12 mg per 100 g
Kilde til fosfor	190 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kalium	405 mg	300 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , tiamin (B1) , vitamin B12 , vitamin C , fosfor og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 50 g. Regn om andre mengder
1 liten (90 g) gir 181 kcal. Det tilsvarer omtrent 32 minutter rask gange, 21 minutter jogging eller 22 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 5 %, protein 20 % og fett 74 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 45 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.