Kyllingnuggets, fritert, dagligvare

Kort fortalt: Kyllingnuggets, fritert, dagligvare inneholder 211 kcal per 100 gram, og 15,4 g protein, 15,9 g karbohydrat, 9,2 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (20 g) gir omtrent 42 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

211kcal 884 kJ

1 stk (20 g) ≈ 42 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 15,4 g
Karbohydrat 15,9 g
Fett 9,2 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 211 kcal
Protein 15 g
Karbohydrat 16 g
Fett 9,2 g
Kostfiber 2,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	211 kcal	211 kcal
Protein	15,4 g	15 g
Fett	9,2 g	9,2 g
Karbohydrat	15,9 g	16 g
Sukkerarter	1,6 g	1,6 g
Sukker, tilsatt	1,2 g	1,2 g
Stivelse	14,3 g	14 g
Kostfiber	2 g	2,0 g
Energi (kJ)	884 kJ	884 kJ
Sukker, fritt	1,2 g	1,2 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	16 µg RAE	16 µg RAE
Vitamin D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamin E	2,7 mg-ATE	2,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,11 mg	0,1 mg
Riboflavin (B2)	0,19 mg	0,2 mg
Niacin	3,1 mg	3,1 mg
Vitamin B6	0,2 mg	0,2 mg
Folat	13 µg	13 µg
Vitamin B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamin C	4 mg	4,0 mg
Vitamin A (RE)	18 µg RE	18 µg RE
Retinol	13 µg	13 µg
Betakaroten	31 µg	31 µg
Niacinekvivalenter	5,9 mg	5,9 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	42 mg	42 mg
Jern	1,3 mg	1,3 mg
Magnesium	28 mg	28 mg
Fosfor	141 mg	141 mg
Kalium	211 mg	211 mg
Natrium	573 mg	573 mg
Salt	1,4 g	1,4 g
Sink	1,5 mg	1,5 mg
Kobber	0,06 mg	0,06 mg
Selen	10 µg	10 µg
Jod	1 µg	1,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2 g	2,0 g
Enumettede fettsyrer	4 g	4,0 g
Flerumettede fettsyrer	2,9 g	2,9 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,28 g	0,3 g
Omega-6	2,15 g	2,2 g
Kolesterol	49 mg	49 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,04 g	0,04 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,41 g	1,4 g
Stearinsyre (C18:0)	0,48 g	0,5 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,29 g	0,3 g
Oljesyre (C18:1)	3,64 g	3,6 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,55 g	2,6 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,26 g	0,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,01 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,05 g	0,05 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0,01 g	0,01 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	58 g	58 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kyllingnuggets, fritert, dagligvare (denne siden)	211	15,4 g
Kjøttboller, kylling	211	11,6 g
Wienerpølse	211	10,9 g
Kjøttboller, svenske	209	11,3 g
Kjøttpudding, ovnsstekt	207	12,8 g
Grillpølse	217	10,4 g
Kylling- og kalkunpølse, med mindre fett	219	16,3 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1,6 g	5 g per 100 g
Høyt proteininnhold	29 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av umettet fett	78 %	70 % av fettsyrene
Kilde til vitamin E	2,7 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til niacin	3,1 mg	2,4 mg per 100 g
Kilde til fosfor	141 mg	105 mg per 100 g
Kilde til sink Usikker: på grensen	1,5 mg	1,5 mg per 100 g
Kilde til selen	10 µg	8,25 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin E , niacin , fosfor og selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 47 g. Regn om andre mengder
1 stk (20 g) gir 42 kcal. Det tilsvarer omtrent 8 minutter rask gange, 5 minutter jogging eller 5 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 30 %, protein 29 % og fett 39 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 38 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Gallus gallus (Linnaeus, 1758)

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.