Sitronfromasj

Kort fortalt: Sitronfromasj inneholder 293 kcal per 100 gram, og 6,4 g protein, 18,2 g karbohydrat, 21,6 g fett og 0,1 g kostfiber. 1 porsjon (140 g) gir omtrent 410 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

293kcal 1 219,45 kJ

1 porsjon (140 g) ≈ 410 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 6,4 g
Karbohydrat 18,2 g
Fett 21,6 g
Kostfiber 0,1 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 293 kcal
Protein 6,4 g
Karbohydrat 18 g
Fett 22 g
Kostfiber 0,1 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	293 kcal	293 kcal
Protein	6,4 g	6,4 g
Fett	21,6 g	22 g
Karbohydrat	18,2 g	18 g
Sukkerarter	18,2 g	18 g
Sukker, tilsatt	16,5 g	17 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0,1 g	0,1 g
Energi (kJ)	1 219,45 kJ	1 219 kJ
Sukker, fritt	16,7 g	17 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	218 µg RAE	218 µg RAE
Vitamin D	0,8 µg	0,8 µg
Vitamin E	1,6 mg-ATE	1,6 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,03 mg
Riboflavin (B2)	0,2 mg	0,2 mg
Niacin	0,01 mg	0,01 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0,04 mg
Folat	13 µg	13 µg
Vitamin B12	0,6 µg	0,6 µg
Vitamin C	4 mg	4,0 mg
Vitamin A (RE)	227 µg RE	227 µg RE
Retinol	209 µg	209 µg
Betakaroten	108 µg	108 µg
Niacinekvivalenter	1,5 mg	1,5 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	57 mg	57 mg
Jern	0,6 mg	0,6 mg
Magnesium	5 mg	5,0 mg
Fosfor	111 mg	111 mg
Kalium	59 mg	59 mg
Natrium	64 mg	64 mg
Salt	0,2 g	0,2 g
Sink	0,4 mg	0,4 mg
Kobber	0,06 mg	0,06 mg
Selen	8 µg	8,0 µg
Jod	24 µg	24 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	12,5 g	13 g
Enumettede fettsyrer	5,7 g	5,7 g
Flerumettede fettsyrer	1,1 g	1,1 g
Transfett	0,5 g	0,5 g
Omega-3	0,13 g	0,1 g
Omega-6	0,69 g	0,7 g
Kolesterol	146 mg	146 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,55 g	0,6 g
Myristinsyre (C14:0)	1,83 g	1,8 g
Palmitinsyre (C16:0)	5,85 g	5,9 g
Stearinsyre (C18:0)	2,16 g	2,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,49 g	0,5 g
Oljesyre (C18:1)	4,91 g	4,9 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,79 g	0,8 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,1 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,01 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,06 g	0,06 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,03 g	0,03 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	54 g	54 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i dessert og iskrem

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sitronfromasj (denne siden)	293	6,4 g
Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade	280	3,6 g
Karamellsaus	280	0 g
Smuldrepai, med bær	316	3,7 g
Sjokoladesaus, kjøpt	268	2,3 g
Multekrem	266	1,7 g
Iskrem, karamellfyll, med kjeks og sjokoladetrekk	323	3,5 g

Se alle 61 i dessert og iskrem

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt saltinnhold	0,06 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til vitamin A	218 RAE	120 RAE per 100 g
Kilde til vitamin D	0,8 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,6 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til fosfor	111 mg	105 mg per 100 g
Kilde til jod	24 µg	22,5 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin A , vitamin D , vitamin B12 , fosfor og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 34 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (140 g) gir 410 kcal. Det tilsvarer omtrent 73 minutter rask gange, 47 minutter jogging eller 50 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 25 %, protein 9 % og fett 66 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 12 i energiinnhold i gruppen dessert og iskrem.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.