Sosisser, små pølser

Kort fortalt: Sosisser, små pølser inneholder 237 kcal per 100 gram, og 10,6 g protein, 5 g karbohydrat, 19,3 g fett og 0,1 g kostfiber. 1 stk (30 g) gir omtrent 71 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

237kcal 982 kJ

1 stk (30 g) ≈ 71 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 10,6 g
Karbohydrat 5 g
Fett 19,3 g
Kostfiber 0,1 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 237 kcal
Protein 11 g
Karbohydrat 5,0 g
Fett 19 g
Kostfiber 0,1 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	237 kcal	237 kcal
Protein	10,6 g	11 g
Fett	19,3 g	19 g
Karbohydrat	5 g	5,0 g
Sukkerarter	1,5 g	1,5 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	3,5 g	3,5 g
Kostfiber	0,1 g	0,1 g
Energi (kJ)	982 kJ	982 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	10 µg RAE	10 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin E	0,4 mg-ATE	0,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,11 mg	0,1 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,08 mg
Niacin	1,8 mg	1,8 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,07 mg
Folat	3 µg	3,0 µg
Vitamin B12	0,5 µg	0,5 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	11 µg RE	11 µg RE
Retinol	10 µg	10 µg
Betakaroten	6 µg	6,0 µg
Niacinekvivalenter	4,3 mg	4,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	52 mg	52 mg
Jern	0,7 mg	0,7 mg
Magnesium	14 mg	14 mg
Fosfor	107 mg	107 mg
Kalium	193 mg	193 mg
Natrium	680 mg	680 mg
Salt	1,7 g	1,7 g
Sink	1,7 mg	1,7 mg
Kobber	0,04 mg	0,04 mg
Selen	8 µg	8,0 µg
Jod	6 µg	6,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	8,7 g	8,7 g
Enumettede fettsyrer	8,4 g	8,4 g
Flerumettede fettsyrer	1,7 g	1,7 g
Transfett	0,1 g	0,1 g
Omega-3	0,25 g	0,3 g
Omega-6	1,84 g	1,8 g
Kolesterol	46 mg	46 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,04 g	0,04 g
Myristinsyre (C14:0)	0,46 g	0,5 g
Palmitinsyre (C16:0)	5,66 g	5,7 g
Stearinsyre (C18:0)	3,19 g	3,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,54 g	0,5 g
Oljesyre (C18:1)	8,04 g	8,0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,69 g	1,7 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,18 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,01 g	0,01 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,06 g	0,06 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,08 g	0,08 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0,04 g	0,04 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	65 g	65 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sosisser, små pølser (denne siden)	237	10,6 g
Leverpostei, fersk	237	9,9 g
Leverpostei, hermetisk	237	9,9 g
Falukorv	233	11,2 g
Leverpostei, uspesifisert	233	9,9 g
Knakkpølse	242	10,2 g
Medisterpølse, røkt/urøkt, kokt	242	9,7 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1,5 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Proteinkilde	18 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin B12	0,5 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	107 mg	105 mg per 100 g
Kilde til sink	1,7 mg	1,5 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B12 og sink . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 42 g. Regn om andre mengder
1 stk (30 g) gir 71 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 8 %, protein 18 % og fett 73 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 28 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.
Høyt på topplistene for dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6) (nr. 6) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.