Sosisser, små pølser

Kort fortalt: Sosisser, små pølser inneholder 237 kcal per 100 gram, og 10,6 g protein, 5 g karbohydrat, 19,3 g fett og 0,1 g kostfiber. 1 stk (30 g) gir omtrent 71 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

237kcal 982 kJ

1 stk (30 g) ≈ 71 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 10,6 g
Karbohydrat 5 g
Fett 19,3 g
Kostfiber 0,1 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (150 g) Beregnet

Kalorier 356 kcal
Protein 16 g
Karbohydrat 7,5 g
Fett 29 g
Kostfiber 0,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,5, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Energi	237 kcal	356 kcal
Protein	10,6 g	16 g
Fett	19,3 g	29 g
Karbohydrat	5 g	7,5 g
Sukkerarter	1,5 g	2,3 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	3,5 g	5,3 g
Kostfiber	0,1 g	0,2 g
Energi (kJ)	982 kJ	1 473 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Vitamin A	10 µg RAE	15 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,3 µg
Vitamin E	0,4 mg-ATE	0,6 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,11 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,1 mg
Niacin	1,8 mg	2,7 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,1 mg
Folat	3 µg	4,5 µg
Vitamin B12	0,5 µg	0,8 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	11 µg RE	17 µg RE
Retinol	10 µg	15 µg
Betakaroten	6 µg	9,0 µg
Niacinekvivalenter	4,3 mg	6,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Kalsium	52 mg	78 mg
Jern	0,7 mg	1,0 mg
Magnesium	14 mg	21 mg
Fosfor	107 mg	161 mg
Kalium	193 mg	290 mg
Natrium	680 mg	1 020 mg
Salt	1,7 g	2,6 g
Sink	1,7 mg	2,6 mg
Kobber	0,04 mg	0,06 mg
Selen	8 µg	12 µg
Jod	6 µg	9,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Mettede fettsyrer	8,7 g	13 g
Enumettede fettsyrer	8,4 g	13 g
Flerumettede fettsyrer	1,7 g	2,6 g
Transfett	0,1 g	0,2 g
Omega-3	0,25 g	0,4 g
Omega-6	1,84 g	2,8 g
Kolesterol	46 mg	69 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,04 g	0,06 g
Myristinsyre (C14:0)	0,46 g	0,7 g
Palmitinsyre (C16:0)	5,66 g	8,5 g
Stearinsyre (C18:0)	3,19 g	4,8 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,54 g	0,8 g
Oljesyre (C18:1)	8,04 g	12 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,69 g	2,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,18 g	0,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,01 g	0,02 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,06 g	0,09 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,08 g	0,1 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0,04 g	0,06 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Vann	65 g	98 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sosisser, små pølser (denne siden)	237	10,6 g
Leverpostei, fersk	237	9,9 g
Leverpostei, hermetisk	237	9,9 g
Falukorv	233	11,2 g
Leverpostei, uspesifisert	233	9,9 g
Knakkpølse	242	10,2 g
Medisterpølse, røkt/urøkt, kokt	242	9,7 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1,5 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Proteinkilde	18 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin B12	0,5 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	107 mg	105 mg per 100 g
Kilde til sink	1,7 mg	1,5 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B12 og sink . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 42 g. Regn om andre mengder
1 stk (30 g) gir 71 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 8 %, protein 18 % og fett 73 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 28 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.
Høyt på topplistene for dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6) (nr. 6) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.