Påsmurt og lunsjretter

Gruppen påsmurt og lunsjretter har 3 matvarer i Matvaretabellen. Energiinnholdet spenner fra 252 kcal per 100 gram (Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri) til 288 kcal (Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri), med en median på 253 kcal.

Alle tall per 100 g, uendret fra kilden.

Matvare	kcal	Protein	Karbohydrat	Fett	Kostfiber
Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	288	10,1	24,5	16,1	2
Pai, med skinke og ost	253	13,2	15,2	15,4	0,9
Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	252	14,5	16,4	13,9	2

Inndelingen i grupper er Matvaretabellens egen. En gruppe kan derfor inneholde varianter navnet ikke røper, for eksempel alkoholfrie utgaver i gruppen for alkoholholdige drikkevarer.

Høyest i gruppen, næringsstoff for næringsstoff 37 stoffer

Tabellen over sorterer på kalorier. Denne viser hvilken matvare i gruppen som har mest av hvert næringsstoff, og plassen på landsbasis.

Næringsstoff	Høyest i påsmurt og lunsjretter	Per 100 g	Plass totalt
Energi	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	288 kcal	nr. 512
Protein	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	14,5 g	nr. 388
Fett	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	16,1 g	nr. 369
Karbohydrat	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	24,5 g	nr. 501
Sukkerarter	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	4 g	nr. 693
Sukker, tilsatt	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	4,2 g	nr. 379
Stivelse	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	20,5 g	nr. 321
Kostfiber	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	2 g	nr. 545
Vann	Pai, med skinke og ost	55 g	nr. 1 170
Mettede fettsyrer	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	9,3 g	nr. 205
Enumettede fettsyrer	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	5,9 g	nr. 359
Flerumettede fettsyrer	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	2,2 g	nr. 346
Transfett	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	0,4 g	nr. 105
Omega-3	Pai, med skinke og ost	0,36 g	nr. 344
Omega-6	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	1,92 g	nr. 299
Kolesterol	Pai, med skinke og ost	84 mg	nr. 174
Vitamin A	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	156 RAE	nr. 209
Vitamin D	Pai, med skinke og ost	1,6 µg	nr. 200
Vitamin E	Pai, med skinke og ost	2 mg-ATE	nr. 336
Tiamin (B1)	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	0,27 mg	nr. 172
Riboflavin (B2)	Pai, med skinke og ost	0,17 mg	nr. 402
Niacin	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	2,5 mg	nr. 381
Vitamin B6	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	0,17 mg	nr. 481
Folat	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	32 µg	nr. 328
Vitamin B12	Pai, med skinke og ost	0,8 µg	nr. 357
Vitamin C	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	5 mg	nr. 385
Kalsium	Pai, med skinke og ost	193 mg	nr. 108
Jern	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	0,8 mg	nr. 741
Magnesium	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	31 mg	nr. 465
Fosfor	Pai, med skinke og ost	217 mg	nr. 370
Kalium	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	194 mg	nr. 917
Natrium	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	435 mg	nr. 328
Salt	Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	1,1 g	nr. 308
Sink	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	1,6 mg	nr. 378
Kobber	Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	0,12 mg	nr. 529
Selen	Pai, med skinke og ost	7 µg	nr. 495
Jod	Pai, med skinke og ost	22 µg	nr. 241

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: median for gruppen, sortering, høyeste verdi per næringsstoff i gruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.