Grillpølse, med ost

Kort fortalt: Grillpølse, med ost inneholder 252 kcal per 100 gram, og 12,2 g protein, 7,5 g karbohydrat, 19,1 g fett og 0,8 g kostfiber. 1 stk (80 g) gir omtrent 202 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

252kcal 1 047,53 kJ

1 stk (80 g) ≈ 202 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 12,2 g
Karbohydrat 7,5 g
Fett 19,1 g
Kostfiber 0,8 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (80 g) Beregnet

Kalorier 202 kcal
Protein 9,8 g
Karbohydrat 6,0 g
Fett 15 g
Kostfiber 0,6 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,8, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Energi	252 kcal	202 kcal
Protein	12,2 g	9,8 g
Fett	19,1 g	15 g
Karbohydrat	7,5 g	6,0 g
Sukkerarter	0,9 g	0,7 g
Sukker, tilsatt	0,8 g	0,6 g
Stivelse	6,7 g	5,4 g
Kostfiber	0,8 g	0,6 g
Energi (kJ)	1 047,53 kJ	838 kJ
Sukker, fritt	0,8 g	0,6 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vitamin A	29 µg RAE	23 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin E	0,8 mg-ATE	0,6 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,16 mg	0,1 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,06 mg
Niacin	2,4 mg	1,9 mg
Vitamin B6	0,13 mg	0,1 mg
Folat	10 µg	8,0 µg
Vitamin B12	0,6 µg	0,5 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	31 µg RE	25 µg RE
Retinol	26 µg	21 µg
Betakaroten	31 µg	25 µg
Niacinekvivalenter	4,5 mg	3,6 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Kalsium	93 mg	74 mg
Jern	1,7 mg	1,4 mg
Magnesium	20 mg	16 mg
Fosfor	133 mg	106 mg
Kalium	197 mg	158 mg
Natrium	720 mg	576 mg
Salt	1,8 g	1,4 g
Sink	2,3 mg	1,8 mg
Kobber	0,05 mg	0,04 mg
Selen	8 µg	6,4 µg
Jod	3 µg	2,4 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Mettede fettsyrer	7,7 g	6,2 g
Enumettede fettsyrer	8 g	6,4 g
Flerumettede fettsyrer	1,9 g	1,5 g
Transfett	0,2 g	0,2 g
Omega-3	0,24 g	0,2 g
Omega-6	1,66 g	1,3 g
Kolesterol	41 mg	33 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,08 g	0,06 g
Myristinsyre (C14:0)	0,47 g	0,4 g
Palmitinsyre (C16:0)	4,24 g	3,4 g
Stearinsyre (C18:0)	2,29 g	1,8 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,51 g	0,4 g
Oljesyre (C18:1)	7,34 g	5,9 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,56 g	1,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,19 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,02 g	0,02 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,04 g	0,03 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0,02 g	0,02 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vann	60 g	48 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Grillpølse, med ost (denne siden)	252	12,2 g
Leverpostei, grov, dansk	247	10,4 g
Kyllingnuggets, fritert, fastfood	261	16 g
Panetter, med kylling og ost	243	15,1 g
Knakkpølse	242	10,2 g
Medisterpølse, røkt/urøkt, kokt	242	9,7 g
Fenalår	263	28 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	0,9 g	5 g per 100 g
Proteinkilde	19 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til niacin Usikker: på grensen	2,4 mg	2,4 mg per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,6 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til fosfor	133 mg	105 mg per 100 g
Kilde til sink	2,3 mg	1,5 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B12 , fosfor og sink . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 40 g. Regn om andre mengder
1 stk (80 g) gir 202 kcal. Det tilsvarer omtrent 36 minutter rask gange, 23 minutter jogging eller 25 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 12 %, protein 19 % og fett 68 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 23 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.
Høyt på topplistene for eikosatriensyre (C20:3 n-3) (nr. 32) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.