Nori, tørket tang

Kort fortalt: Nori, tørket tang inneholder 255 kcal per 100 gram, og 7,9 g protein, 54,8 g karbohydrat, 0,5 g fett og 0 g kostfiber. 1 stk (3 g) gir omtrent 7,7 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

255kcal 1 084,4 kJ

1 stk (3 g) ≈ 7,7 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 7,9 g
Karbohydrat 54,8 g
Fett 0,5 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (3 g) Beregnet

Kalorier 7,6 kcal
Protein 0,2 g
Karbohydrat 1,6 g
Fett 0,02 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,03, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Energi	255 kcal	7,6 kcal
Protein	7,9 g	0,2 g
Fett	0,5 g	0,02 g
Karbohydrat	54,8 g	1,6 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	54,8 g	1,6 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	1 084,4 kJ	33 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vitamin A	37 µg RAE	1,1 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,21 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,32 mg	0,01 mg
Niacin	1,5 mg	0,05 mg
Vitamin B6	0,01 mg	0,00 mg
Folat	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	73 µg RE	2,2 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	440 µg	13 µg
Niacinekvivalenter	2,8 mg	0,08 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Kalsium	680 mg	20 mg
Jern	3,3 mg	0,10 mg
Magnesium	33 mg	1,0 mg
Fosfor	250 mg	7,5 mg
Kalium	7 500 mg	225 mg
Natrium	3 100 mg	93 mg
Salt	7,8 g	0,2 g
Sink	0 mg	0 mg
Kobber	1,6 mg	0,05 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	6 367 µg	191 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,2 g	0,01 g
Omega-6	0,02 g	0,00 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,01 g	0,00 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,12 g	0,00 g
Stearinsyre (C18:0)	0,01 g	0,00 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,02 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	0,02 g	0,00 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,01 g	0,00 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0,01 g	0,00 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,00 g
EPA (C20:5 n-3)	0,18 g	0,01 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vann	37 g	1,1 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i grønnsaksprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Nori, tørket tang (denne siden)	255	7,9 g
Tomater, soltørkede, tørr	280	14,1 g
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent	165	9,4 g
Oliven, sorte, i olje, hermetisk	348	2,2 g
Oliven, grønne, pickles	151	1 g
Oliven, grønne, med paprikafyll	130	0,6 g
Ketchup, tomatketchup	110	1 g

Se alle 26 i grønnsaksprodukter

Oppfyller 14 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri Usikker: på grensen	0,5 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Sukkerfri	0 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Proteinkilde Usikker: på grensen	12 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til omega-3	180 mg	40 mg EPA og DHA per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,21 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,32 mg	0,21 mg per 100 g
Høyt innhold av kalsium	680 mg	240 mg per 100 g
Kilde til jern	3,3 mg	2,1 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	250 mg	210 mg per 100 g
Høyt innhold av kalium	7 500 mg	600 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	1,6 mg	0,3 mg per 100 g
Høyt innhold av jod	6 367 µg	45 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» tiamin (B1) , riboflavin (B2) , kalsium , jern , fosfor , kalium , kobber og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 39 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 86 %, protein 12 % og fett 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 4 i energiinnhold i gruppen grønnsaksprodukter.
Høyt på topplistene for jod (nr. 1) , kalium (nr. 2) , natrium (nr. 20) og salt (nr. 20) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.