Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet

Kort fortalt: Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet inneholder 195 kcal per 100 gram, og 7,1 g protein, 11,2 g karbohydrat, 12,8 g fett og 3 g kostfiber. 1 stk (66 g) gir omtrent 129 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

195kcal 812 kJ

1 stk (66 g) ≈ 129 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 7,1 g
Karbohydrat 11,2 g
Fett 12,8 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 195 kcal
Protein 7,1 g
Karbohydrat 11 g
Fett 13 g
Kostfiber 3,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	195 kcal	195 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Fett	12,8 g	13 g
Karbohydrat	11,2 g	11 g
Sukkerarter	1,5 g	1,5 g
Sukker, tilsatt	1,5 g	1,5 g
Stivelse	9,7 g	9,7 g
Kostfiber	3 g	3,0 g
Energi (kJ)	812 kJ	812 kJ
Sukker, fritt	1,5 g	1,5 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	32 µg RAE	32 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	3,3 mg-ATE	3,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,03 mg
Riboflavin (B2)	0,23 mg	0,2 mg
Niacin	0,7 mg	0,7 mg
Vitamin B6	0,1 mg	0,1 mg
Folat	25 µg	25 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	15 mg	15 mg
Vitamin A (RE)	64 µg RE	64 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	385 µg	385 µg
Niacinekvivalenter	1,9 mg	1,9 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	29 mg	29 mg
Jern	0,6 mg	0,6 mg
Magnesium	20 mg	20 mg
Fosfor	49 mg	49 mg
Kalium	240 mg	240 mg
Natrium	400 mg	400 mg
Salt	1 g	1,0 g
Sink	0,2 mg	0,2 mg
Kobber	0,71 mg	0,7 mg
Selen	5 µg	5,0 µg
Jod	3 µg	3,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1 g	1,0 g
Enumettede fettsyrer	7,9 g	7,9 g
Flerumettede fettsyrer	3,6 g	3,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	1,13 g	1,1 g
Omega-6	2,42 g	2,4 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,09 g	0,09 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,62 g	0,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,19 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,03 g
Oljesyre (C18:1)	7,83 g	7,8 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,42 g	2,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	1,11 g	1,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	66 g	66 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i vegetarprodukter og -retter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet (denne siden)	195	7,1 g
Grønnsakspostei, kjøpt	193	4 g
Plantebaserte middagsboller, soyaprotein	198	13,8 g
Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete	199	16,6 g
Plantebasert middagsdeig, erteprotein	200	19 g
Bønnekarbonader, stekt i fett	189	6,9 g
Soyapølse, hermetisk	201	12 g

Se alle 41 i vegetarprodukter og -retter

Oppfyller 11 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	1 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	1,5 g	5 g per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Proteinkilde	15 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til omega-3	1,11 g	0,3 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	63 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	92 %	70 % av fettsyrene
Kilde til vitamin E	3,3 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,23 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til vitamin C	15 mg	12 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,71 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin E , riboflavin (B2) , vitamin C og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 51 g. Regn om andre mengder
1 stk (66 g) gir 129 kcal. Det tilsvarer omtrent 23 minutter rask gange, 15 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 23 %, protein 15 % og fett 59 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 25 i energiinnhold i gruppen vegetarprodukter og -retter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.