Soyapølse, hermetisk

Kort fortalt: Soyapølse, hermetisk inneholder 201 kcal per 100 gram, og 12 g protein, 3,5 g karbohydrat, 15 g fett og 2 g kostfiber. Til en brødskive (40 g) gir omtrent 80 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

201kcal 835 kJ

Til en brødskive (40 g) ≈ 80 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 12 g
Karbohydrat 3,5 g
Fett 15 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For til en brødskive (40 g) Beregnet

Kalorier 80 kcal
Protein 4,8 g
Karbohydrat 1,4 g
Fett 6,0 g
Kostfiber 0,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,4, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Energi	201 kcal	80 kcal
Protein	12 g	4,8 g
Fett	15 g	6,0 g
Karbohydrat	3,5 g	1,4 g
Sukkerarter	1 g	0,4 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	2,5 g	1,0 g
Kostfiber	2 g	0,8 g
Energi (kJ)	835 kJ	334 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,3 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,2 mg	0,08 mg
Riboflavin (B2)	0,1 mg	0,04 mg
Niacin	0,6 mg	0,2 mg
Vitamin B6	0,27 mg	0,1 mg
Folat	19 µg	7,6 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	2,6 mg	1,0 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Kalsium	73 mg	29 mg
Jern	2,7 mg	1,1 mg
Magnesium	44 mg	18 mg
Fosfor	179 mg	72 mg
Kalium	540 mg	216 mg
Natrium	2 mg	0,8 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,3 mg	0,1 mg
Kobber	0,24 mg	0,10 mg
Selen	1 µg	0,4 µg
Jod	3 µg	1,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,3 g	0,9 g
Enumettede fettsyrer	3,6 g	1,4 g
Flerumettede fettsyrer	8,3 g	3,3 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,97 g	0,4 g
Omega-6	7,37 g	2,9 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,04 g	0,02 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,52 g	0,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,52 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,04 g	0,02 g
Oljesyre (C18:1)	3,71 g	1,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	7,37 g	2,9 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,97 g	0,4 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Vann	68 g	27 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i vegetarprodukter og -retter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Soyapølse, hermetisk (denne siden)	201	12 g
Plantebasert middagsdeig, erteprotein	200	19 g
Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete	199	16,6 g
Falafel, kikertboller, kjøpt	204	7,8 g
Plantebaserte middagsboller, soyaprotein	198	13,8 g
Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet	195	7,1 g
Grønnsakspostei, kjøpt	193	4 g

Se alle 41 i vegetarprodukter og -retter

Oppfyller 12 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri	0,00 g	0,005 g natrium per 100 g
Høyt proteininnhold	24 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til omega-3	0,97 g	0,3 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av flerumettet fett	58 %	45 % av fettsyrene
Kilde til tiamin (B1)	0,2 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til vitamin B6	0,27 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til jern	2,7 mg	2,1 mg per 100 g
Kilde til fosfor	179 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kalium	540 mg	300 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,24 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , tiamin (B1) , vitamin B6 , jern , fosfor , kalium og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 50 g. Regn om andre mengder
Til en brødskive (40 g) gir 80 kcal. Det tilsvarer omtrent 14 minutter rask gange, 9 minutter jogging eller 10 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 7 %, protein 24 % og fett 67 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 21 i energiinnhold i gruppen vegetarprodukter og -retter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.