Reker, innbakt, forfritert, stekt i fett

Kort fortalt: Reker, innbakt, forfritert, stekt i fett inneholder 270 kcal per 100 gram, og 13 g protein, 17,2 g karbohydrat, 16,4 g fett og 0,8 g kostfiber. 1 stk (6 g) gir omtrent 16 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

270kcal 1 127,27 kJ

1 stk (6 g) ≈ 16 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 13 g
Karbohydrat 17,2 g
Fett 16,4 g
Kostfiber 0,8 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (6 g) Beregnet

Kalorier 16 kcal
Protein 0,8 g
Karbohydrat 1,0 g
Fett 1,0 g
Kostfiber 0,05 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,06, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Energi	270 kcal	16 kcal
Protein	13 g	0,8 g
Fett	16,4 g	1,0 g
Karbohydrat	17,2 g	1,0 g
Sukkerarter	0,1 g	0,01 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	17,1 g	1,0 g
Kostfiber	0,8 g	0,05 g
Energi (kJ)	1 127,27 kJ	68 kJ
Sukker, fritt	0,2 g	0,01 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Vitamin A	1 µg RAE	0,06 µg RAE
Vitamin D	1,5 µg	0,09 µg
Vitamin E	1,4 mg-ATE	0,08 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,08 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,04 mg	0,00 mg
Niacin	1,2 mg	0,07 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0,00 mg
Folat	2 µg	0,1 µg
Vitamin B12	1,7 µg	0,1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	1 µg RE	0,06 µg RE
Retinol	1 µg	0,06 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	3,9 mg	0,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Kalsium	33 mg	2,0 mg
Jern	0,4 mg	0,02 mg
Magnesium	27 mg	1,6 mg
Fosfor	62 mg	3,7 mg
Kalium	131 mg	7,9 mg
Natrium	236 mg	14 mg
Salt	0,6 g	0,04 g
Sink	0,7 mg	0,04 mg
Kobber	0,14 mg	0,01 mg
Selen	74 µg	4,4 µg
Jod	32 µg	1,9 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Mettede fettsyrer	4,4 g	0,3 g
Enumettede fettsyrer	7,7 g	0,5 g
Flerumettede fettsyrer	3,7 g	0,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,37 g	0,02 g
Omega-6	2,78 g	0,2 g
Kolesterol	102 mg	6,1 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,02 g	0,00 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,88 g	0,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,82 g	0,05 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,09 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	9,76 g	0,6 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,79 g	0,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,36 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 6 g Beregnet
Vann	52 g	3,1 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i skalldyr

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Reker, innbakt, forfritert, stekt i fett (denne siden)	270	13 g
Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett	301	10,8 g
Reker, innbakt, forfritert, fryst	225	14,8 g
Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, fryst	197	9,6 g
Krabbepinner, crabsticks, fryst	125	13,6 g
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt	117	22,6 g
Krabbe, naturell, hermetisk	108	22,9 g

Se alle 18 i skalldyr

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Sukkerfri	0,1 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Proteinkilde	19 %	12 % av energiinnholdet
Høyt innhold av enumettet fett	49 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett Usikker: på grensen	72 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin D Usikker: på grensen	1,5 µg	1,5 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	1,7 µg	0,75 µg per 100 g
Høyt innhold av selen	74 µg	16,5 µg per 100 g
Kilde til jod	32 µg	22,5 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin D , vitamin B12 , selen og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 37 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 25 %, protein 19 % og fett 55 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 2 i energiinnhold i gruppen skalldyr.
Høyt på topplistene for selen (nr. 20) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.