Wienerpølse, kalkun og kylling

Kort fortalt: Wienerpølse, kalkun og kylling inneholder 144 kcal per 100 gram, og 10,1 g protein, 5,5 g karbohydrat, 8,9 g fett og 0,6 g kostfiber. 1 stk (65 g) gir omtrent 94 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

144kcal 599 kJ

1 stk (65 g) ≈ 94 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 10,1 g
Karbohydrat 5,5 g
Fett 8,9 g
Kostfiber 0,6 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 144 kcal
Protein 10 g
Karbohydrat 5,5 g
Fett 8,9 g
Kostfiber 0,6 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	144 kcal	144 kcal
Protein	10,1 g	10 g
Fett	8,9 g	8,9 g
Karbohydrat	5,5 g	5,5 g
Sukkerarter	0,7 g	0,7 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	4,8 g	4,8 g
Kostfiber	0,6 g	0,6 g
Energi (kJ)	599 kJ	599 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	14 µg RAE	14 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	1,3 mg-ATE	1,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,06 mg	0,06 mg
Riboflavin (B2)	0,14 mg	0,1 mg
Niacin	3,2 mg	3,2 mg
Vitamin B6	0,13 mg	0,1 mg
Folat	13 µg	13 µg
Vitamin B12	1,8 µg	1,8 µg
Vitamin C	36 mg	36 mg
Vitamin A (RE)	14 µg RE	14 µg RE
Retinol	14 µg	14 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	5,1 mg	5,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	43 mg	43 mg
Jern	0,9 mg	0,9 mg
Magnesium	16 mg	16 mg
Fosfor	200 mg	200 mg
Kalium	510 mg	510 mg
Natrium	680 mg	680 mg
Salt	1,7 g	1,7 g
Sink	1,2 mg	1,2 mg
Kobber	0,04 mg	0,04 mg
Selen	11 µg	11 µg
Jod	14 µg	14 µg

Fettsyrer og kolesterol 21 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,7 g	2,7 g
Enumettede fettsyrer	4 g	4,0 g
Flerumettede fettsyrer	2,4 g	2,4 g
Omega-3	0,22 g	0,2 g
Omega-6	2,14 g	2,1 g
Kolesterol	60 mg	60 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,01 g	0,01 g
Myristinsyre (C14:0)	0,07 g	0,07 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,01 g	2,0 g
Stearinsyre (C18:0)	0,61 g	0,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,47 g	0,5 g
Oljesyre (C18:1)	3,46 g	3,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,03 g	2,0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,2 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,01 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,06 g	0,06 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0,01 g	0,01 g
DHA (C22:6 n-3)	0,01 g	0,01 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	75 g	75 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Wienerpølse, kalkun og kylling (denne siden)	144	10,1 g
Servelat, mager	145	11,4 g
Kjøttboller, kalkun og kylling	141	13,9 g
Kjøttpølse, med mindre fett	141	11,7 g
Kyllingpostei, ovnsbakt	139	10,8 g
Wienerpølse, mager	135	12,5 g
Kyllingpostei	134	10,1 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 10 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	0,7 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	28 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av umettet fett Usikker: på grensen	70 %	70 % av fettsyrene
Kilde til niacin	3,2 mg	2,4 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	1,8 µg	0,75 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin C	36 mg	24 mg per 100 g
Kilde til fosfor	200 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kalium	510 mg	300 mg per 100 g
Kilde til selen	11 µg	8,25 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , niacin , vitamin B12 , vitamin C , fosfor , kalium og selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 69 g. Regn om andre mengder
1 stk (65 g) gir 94 kcal. Det tilsvarer omtrent 17 minutter rask gange, 11 minutter jogging eller 11 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 15 %, protein 28 % og fett 56 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 60 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.