Delfiakake

Kort fortalt: Delfiakake inneholder 531 kcal per 100 gram, og 4,7 g protein, 30,2 g karbohydrat, 43 g fett og 2 g kostfiber. 1 skive (25 g) gir omtrent 133 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

531kcal 2 200,38 kJ

1 skive (25 g) ≈ 133 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,7 g
Karbohydrat 30,2 g
Fett 43 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 531 kcal
Protein 4,7 g
Karbohydrat 30 g
Fett 43 g
Kostfiber 2,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	531 kcal	531 kcal
Protein	4,7 g	4,7 g
Fett	43 g	43 g
Karbohydrat	30,2 g	30 g
Sukkerarter	25 g	25 g
Sukker, tilsatt	20,7 g	21 g
Stivelse	5,2 g	5,2 g
Kostfiber	2 g	2,0 g
Energi (kJ)	2 200,38 kJ	2 200 kJ
Sukker, fritt	20,7 g	21 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	20 µg RAE	20 µg RAE
Vitamin D	0,3 µg	0,3 µg
Vitamin E	3,8 mg-ATE	3,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,06 mg	0,06 mg
Riboflavin (B2)	0,09 mg	0,09 mg
Niacin	0,3 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,03 mg
Folat	9 µg	9,0 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	21 µg RE	21 µg RE
Retinol	20 µg	20 µg
Betakaroten	9 µg	9,0 µg
Niacinekvivalenter	1,3 mg	1,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	35 mg	35 mg
Jern	1,8 mg	1,8 mg
Magnesium	42 mg	42 mg
Fosfor	100 mg	100 mg
Kalium	170 mg	170 mg
Natrium	59 mg	59 mg
Salt	0,1 g	0,1 g
Sink	0,8 mg	0,8 mg
Kobber	0,32 mg	0,3 mg
Selen	3 µg	3,0 µg
Jod	9 µg	9,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	35 g	35 g
Enumettede fettsyrer	5,8 g	5,8 g
Flerumettede fettsyrer	1,5 g	1,5 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,05 g	0,05 g
Omega-6	1,37 g	1,4 g
Kolesterol	42 mg	42 mg
Laurinsyre (C12:0)	14,64 g	15 g
Myristinsyre (C14:0)	6 g	6,0 g
Palmitinsyre (C16:0)	5,64 g	5,6 g
Stearinsyre (C18:0)	3,85 g	3,9 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,06 g	0,06 g
Oljesyre (C18:1)	6,06 g	6,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,33 g	1,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,04 g	0,04 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,01 g	0,01 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,01 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0,01 g	0,01 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,03 g	0,03 g
EPA (C20:5 n-3)	0,01 g	0,01 g
DPA (C22:5 n-3)	0,01 g	0,01 g
DHA (C22:6 n-3)	0,02 g	0,02 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	20 g	20 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Delfiakake (denne siden)	531	4,7 g
Smultringer	539	7 g
Terte, uten fyll	510	8 g
Wienerkringle, med mandelfyll	481	6,4 g
Brownies, med glasur, kjøpt	464	3,3 g
Mor Monsen, kake	447	7,9 g
Oreokake, av pulver, fløte og smør	441	4,8 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt saltinnhold	0,06 g	0,12 g natrium per 100 g
Høyt innhold av vitamin E	3,8 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,32 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 19 g. Regn om andre mengder
1 skive (25 g) gir 133 kcal. Det tilsvarer omtrent 24 minutter rask gange, 15 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 23 %, protein 4 % og fett 73 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 2 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.
Høyt på topplistene for laurinsyre (C12:0) (nr. 7) , myristinsyre (C14:0) (nr. 11) og mettede fettsyrer (nr. 15) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.