Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick

Kort fortalt: Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick inneholder 362 kcal per 100 gram, og 8,4 g protein, 69,1 g karbohydrat, 3,4 g fett og 11 g kostfiber. 1 porsjon (35 g) gir omtrent 127 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

362kcal 1 527,3 kJ

1 porsjon (35 g) ≈ 127 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,4 g
Karbohydrat 69,1 g
Fett 3,4 g
Kostfiber 11 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (35 g) Beregnet

Kalorier 127 kcal
Protein 2,9 g
Karbohydrat 24 g
Fett 1,2 g
Kostfiber 3,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,35, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 35 g Beregnet
Energi	362 kcal	127 kcal
Protein	8,4 g	2,9 g
Fett	3,4 g	1,2 g
Karbohydrat	69,1 g	24 g
Sukkerarter	21,5 g	7,5 g
Sukker, tilsatt	22 g	7,7 g
Stivelse	47,6 g	17 g
Kostfiber	11 g	3,8 g
Energi (kJ)	1 527,3 kJ	535 kJ
Sukker, fritt	21,9 g	7,7 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 35 g Beregnet
Vitamin A	1 µg RAE	0,4 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,4 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,16 mg	0,06 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,02 mg
Niacin	2 mg	0,7 mg
Vitamin B6	0,13 mg	0,05 mg
Folat	27 µg	9,5 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	2 µg RE	0,7 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	13 µg	4,6 µg
Niacinekvivalenter	3,4 mg	1,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 35 g Beregnet
Kalsium	34 mg	12 mg
Jern	5,4 mg	1,9 mg
Magnesium	85 mg	30 mg
Fosfor	200 mg	70 mg
Kalium	540 mg	189 mg
Natrium	180 mg	63 mg
Salt	0,5 g	0,2 g
Sink	1,5 mg	0,5 mg
Kobber	0,42 mg	0,1 mg
Selen	2 µg	0,7 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 35 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,9 g	0,3 g
Enumettede fettsyrer	0,6 g	0,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,9 g	0,3 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,1 g	0,03 g
Omega-6	0,9 g	0,3 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,5 g	0,2 g
Stearinsyre (C18:0)	0,4 g	0,1 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,6 g	0,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,9 g	0,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,1 g	0,03 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 35 g Beregnet
Vann	9 g	3,2 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i frokostblanding

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick (denne siden)	362	8,4 g
Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet	365	8 g
Frokostblanding, sjokoladesmak	358	8,7 g
Hvetebrikker, Weetabix	358	11,3 g
Kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted	356	11 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers	354	9,1 g
Corn flakes, glutenfri, uten tilsatt sukker, økologisk, Det Glutenfrie Verksted	371	8 g

Se alle 25 i frokostblanding

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,9 g	1,5 g per 100 g
Høyt fiberinnhold	11 g	6 g per 100 g
Høyt innhold av jern	5,4 mg	4,2 mg per 100 g
Kilde til magnesium	85 mg	56,25 mg per 100 g
Kilde til fosfor	200 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kalium	540 mg	300 mg per 100 g
Kilde til sink Usikker: på grensen	1,5 mg	1,5 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,42 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» jern , magnesium , fosfor , kalium og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 28 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (35 g) gir 127 kcal. Det tilsvarer omtrent 23 minutter rask gange, 14 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 76 %, protein 9 % og fett 8 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 17 i energiinnhold i gruppen frokostblanding.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.