Kavring, søt, sukkerkavring

Kort fortalt: Kavring, søt, sukkerkavring inneholder 444 kcal per 100 gram, og 11,8 g protein, 64,4 g karbohydrat, 14,6 g fett og 4 g kostfiber. 1 stk (9 g) gir omtrent 40 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

444kcal 1 865,54 kJ

1 stk (9 g) ≈ 40 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 11,8 g
Karbohydrat 64,4 g
Fett 14,6 g
Kostfiber 4 g

Regn om til en mengde

For 1 desiliter (40 g) Beregnet

Kalorier 178 kcal
Protein 4,7 g
Karbohydrat 26 g
Fett 5,8 g
Kostfiber 1,6 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,4, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Energi	444 kcal	178 kcal
Protein	11,8 g	4,7 g
Fett	14,6 g	5,8 g
Karbohydrat	64,4 g	26 g
Sukkerarter	10,7 g	4,3 g
Sukker, tilsatt	7,9 g	3,2 g
Stivelse	53,7 g	21 g
Kostfiber	4 g	1,6 g
Energi (kJ)	1 865,54 kJ	746 kJ
Sukker, fritt	7,9 g	3,2 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Vitamin A	75 µg RAE	30 µg RAE
Vitamin D	1,2 µg	0,5 µg
Vitamin E	2,4 mg-ATE	1,0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,24 mg	0,10 mg
Riboflavin (B2)	0,15 mg	0,06 mg
Niacin	1,5 mg	0,6 mg
Vitamin B6	0,11 mg	0,04 mg
Folat	38 µg	15 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,1 µg
Vitamin C	1 mg	0,4 mg
Vitamin A (RE)	78 µg RE	31 µg RE
Retinol	72 µg	29 µg
Betakaroten	37 µg	15 µg
Niacinekvivalenter	3,6 mg	1,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Kalsium	91 mg	36 mg
Jern	1 mg	0,4 mg
Magnesium	33 mg	13 mg
Fosfor	172 mg	69 mg
Kalium	268 mg	107 mg
Natrium	72 mg	29 mg
Salt	0,2 g	0,08 g
Sink	1,2 mg	0,5 mg
Kobber	0,13 mg	0,05 mg
Selen	2 µg	0,8 µg
Jod	10 µg	4,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Mettede fettsyrer	4,3 g	1,7 g
Enumettede fettsyrer	6,1 g	2,4 g
Flerumettede fettsyrer	3,2 g	1,3 g
Transfett	0,1 g	0,04 g
Omega-3	0,55 g	0,2 g
Omega-6	2,72 g	1,1 g
Kolesterol	7 mg	2,8 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,49 g	0,2 g
Myristinsyre (C14:0)	0,45 g	0,2 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,65 g	0,7 g
Stearinsyre (C18:0)	0,88 g	0,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,1 g	0,04 g
Oljesyre (C18:1)	5,98 g	2,4 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,75 g	1,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,55 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Vann	5 g	2,0 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjeks og småkaker

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kavring, søt, sukkerkavring (denne siden)	444	11,8 g
Serinakaker	445	7,8 g
Kjeks, søt, Mariekjeks	446	6,6 g
Kjeks, søt, barnekjeks	440	5,9 g
Kjeks, salt, glutenfri, Salti	439	2,6 g
Biscotti	450	12,8 g
Kjeks, søt, havreflarn	451	6,7 g

Se alle 30 i kjeks og småkaker

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt saltinnhold	0,07 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til fiber	4 g	3 g per 100 g
Kilde til vitamin D	1,2 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til vitamin E	2,4 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,24 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til folat	38 µg	30 µg per 100 g
Kilde til fosfor	172 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin D , vitamin E , tiamin (B1) , folat og fosfor . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 23 g. Regn om andre mengder
1 stk (9 g) gir 40 kcal. Det tilsvarer omtrent 7 minutter rask gange, 5 minutter jogging eller 5 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 58 %, protein 11 % og fett 30 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 25 i energiinnhold i gruppen kjeks og småkaker.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.