Lasagne, med kjøttdeig

Kort fortalt: Lasagne, med kjøttdeig inneholder 146 kcal per 100 gram, og 8,5 g protein, 9,4 g karbohydrat, 8,1 g fett og 1 g kostfiber. 1 porsjon (300 g) gir omtrent 438 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

146kcal 612 kJ

1 porsjon (300 g) ≈ 438 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,5 g
Karbohydrat 9,4 g
Fett 8,1 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 146 kcal
Protein 8,5 g
Karbohydrat 9,4 g
Fett 8,1 g
Kostfiber 1,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	146 kcal	146 kcal
Protein	8,5 g	8,5 g
Fett	8,1 g	8,1 g
Karbohydrat	9,4 g	9,4 g
Sukkerarter	2,8 g	2,8 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	6,5 g	6,5 g
Kostfiber	1 g	1,0 g
Energi (kJ)	612 kJ	612 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	43 µg RAE	43 µg RAE
Vitamin D	0,4 µg	0,4 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,12 mg	0,1 mg
Niacin	0,8 mg	0,8 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,07 mg
Folat	9 µg	9,0 µg
Vitamin B12	0,7 µg	0,7 µg
Vitamin C	2 mg	2,0 mg
Vitamin A (RE)	49 µg RE	49 µg RE
Retinol	36 µg	36 µg
Betakaroten	81 µg	81 µg
Niacinekvivalenter	2,8 mg	2,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	157 mg	157 mg
Jern	0,6 mg	0,6 mg
Magnesium	17 mg	17 mg
Fosfor	155 mg	155 mg
Kalium	198 mg	198 mg
Natrium	300 mg	300 mg
Salt	0,7 g	0,7 g
Sink	1,4 mg	1,4 mg
Kobber	0,06 mg	0,06 mg
Selen	3 µg	3,0 µg
Jod	12 µg	12 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	4 g	4,0 g
Enumettede fettsyrer	2,7 g	2,7 g
Flerumettede fettsyrer	0,7 g	0,7 g
Transfett	0,1 g	0,1 g
Omega-3	0,13 g	0,1 g
Omega-6	0,48 g	0,5 g
Kolesterol	19 mg	19 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,24 g	0,2 g
Myristinsyre (C14:0)	0,52 g	0,5 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,8 g	1,8 g
Stearinsyre (C18:0)	0,88 g	0,9 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,17 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	2,43 g	2,4 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,51 g	0,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,13 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,01 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	73 g	73 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttretter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Lasagne, med kjøttdeig (denne siden)	146	8,5 g
Moussaka, med kjøttdeig	147	6,7 g
Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt	140	4,4 g
Kjøttkaker med ertestuing, ferdigmiddag, kjøpt	132	5,6 g
Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos	128	6,7 g
Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt	122	5,3 g
Pasta carbonara	181	8,5 g

Se alle 28 i kjøttretter

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	2,8 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	23 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin B12	0,7 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til kalsium	157 mg	120 mg per 100 g
Kilde til fosfor	155 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B12 , kalsium og fosfor . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 68 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (300 g) gir 438 kcal. Det tilsvarer omtrent 78 minutter rask gange, 50 minutter jogging eller 54 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 26 %, protein 23 % og fett 50 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 13 i energiinnhold i gruppen kjøttretter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Også søkt som: «lasagne»

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.