Muffins, med gulrot

Kort fortalt: Muffins, med gulrot inneholder 334 kcal per 100 gram, og 5,3 g protein, 41,6 g karbohydrat, 15,9 g fett og 1 g kostfiber. 1 stk (30 g) gir omtrent 100 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

334kcal 1 397,59 kJ

1 stk (30 g) ≈ 100 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,3 g
Karbohydrat 41,6 g
Fett 15,9 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 334 kcal
Protein 5,3 g
Karbohydrat 42 g
Fett 16 g
Kostfiber 1,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	334 kcal	334 kcal
Protein	5,3 g	5,3 g
Fett	15,9 g	16 g
Karbohydrat	41,6 g	42 g
Sukkerarter	25,9 g	26 g
Sukker, tilsatt	24,1 g	24 g
Stivelse	15,6 g	16 g
Kostfiber	1 g	1,0 g
Energi (kJ)	1 397,59 kJ	1 398 kJ
Sukker, fritt	24,1 g	24 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	242 µg RAE	242 µg RAE
Vitamin D	2,2 µg	2,2 µg
Vitamin E	2,1 mg-ATE	2,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,06 mg	0,06 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,08 mg
Niacin	0,4 mg	0,4 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,06 mg
Folat	11 µg	11 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	340 µg RE	340 µg RE
Retinol	143 µg	143 µg
Betakaroten	1 184 µg	1 184 µg
Niacinekvivalenter	1,5 mg	1,5 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	51 mg	51 mg
Jern	0,6 mg	0,6 mg
Magnesium	13 mg	13 mg
Fosfor	188 mg	188 mg
Kalium	137 mg	137 mg
Natrium	275 mg	275 mg
Salt	0,7 g	0,7 g
Sink	0,5 mg	0,5 mg
Kobber	0,05 mg	0,05 mg
Selen	4 µg	4,0 µg
Jod	14 µg	14 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	7,8 g	7,8 g
Enumettede fettsyrer	4,9 g	4,9 g
Flerumettede fettsyrer	1,7 g	1,7 g
Transfett	0,2 g	0,2 g
Omega-3	0,39 g	0,4 g
Omega-6	1,24 g	1,2 g
Kolesterol	67 mg	67 mg
Laurinsyre (C12:0)	1,02 g	1,0 g
Myristinsyre (C14:0)	1,07 g	1,1 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,87 g	2,9 g
Stearinsyre (C18:0)	1,74 g	1,7 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,21 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	4,52 g	4,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,27 g	1,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,38 g	0,4 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,03 g	0,03 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,02 g	0,02 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	36 g	36 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Muffins, med gulrot (denne siden)	334	5,3 g
Bolle, med helmelk, hjemmebakt	334	8,3 g
Muffins, med blåbær	334	5,4 g
Muffins, med blåbær, melisglasur	334	4,8 g
Ostekake, med kjeksbunn	334	3,6 g
Muffins, med gulrot, melisglasur	335	4,7 g
Julekake, med tørket frukt	336	7,6 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Høyt innhold av vitamin A Usikker: på grensen	242 RAE	240 RAE per 100 g
Høyt innhold av vitamin D	2,2 µg	1,5 µg per 100 g
Kilde til vitamin E	2,1 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til fosfor	188 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin A , vitamin D , vitamin E og fosfor . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 30 g. Regn om andre mengder
1 stk (30 g) gir 100 kcal. Det tilsvarer omtrent 18 minutter rask gange, 11 minutter jogging eller 12 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 50 %, protein 6 % og fett 43 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 65 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.