Smørkrem, med hard margarin

Kort fortalt: Smørkrem, med hard margarin inneholder 522 kcal per 100 gram, og 1,5 g protein, 46,3 g karbohydrat, 36,8 g fett og 0 g kostfiber. 1 desiliter (95 g) gir omtrent 496 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

522kcal 2 174,54 kJ

1 desiliter (95 g) ≈ 496 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 1,5 g
Karbohydrat 46,3 g
Fett 36,8 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 desiliter (95 g) Beregnet

Kalorier 496 kcal
Protein 1,4 g
Karbohydrat 44 g
Fett 35 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,95, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Energi	522 kcal	496 kcal
Protein	1,5 g	1,4 g
Fett	36,8 g	35 g
Karbohydrat	46,3 g	44 g
Sukkerarter	46,3 g	44 g
Sukker, tilsatt	46,1 g	44 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	2 174,54 kJ	2 066 kJ
Sukker, fritt	46,1 g	44 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vitamin A	449 µg RAE	427 µg RAE
Vitamin D	5,2 µg	4,9 µg
Vitamin E	7,5 mg-ATE	7,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,02 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,03 mg
Niacin	0 mg	0 mg
Vitamin B6	0,02 mg	0,02 mg
Folat	11 µg	10 µg
Vitamin B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	461 µg RE	438 µg RE
Retinol	435 µg	413 µg
Betakaroten	161 µg	153 µg
Niacinekvivalenter	0,4 mg	0,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Kalsium	11 mg	10 mg
Jern	0,4 mg	0,4 mg
Magnesium	1 mg	1,0 mg
Fosfor	40 mg	38 mg
Kalium	10 mg	9,5 mg
Natrium	282 mg	268 mg
Salt	0,7 g	0,7 g
Sink	0,3 mg	0,3 mg
Kobber	0,02 mg	0,02 mg
Selen	4 µg	3,8 µg
Jod	16 µg	15 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Mettede fettsyrer	14,5 g	14 g
Enumettede fettsyrer	13,8 g	13 g
Flerumettede fettsyrer	6 g	5,7 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	1,74 g	1,7 g
Omega-6	4,27 g	4,1 g
Kolesterol	66 mg	63 mg
Laurinsyre (C12:0)	4,2 g	4,0 g
Myristinsyre (C14:0)	1,71 g	1,6 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,58 g	2,5 g
Stearinsyre (C18:0)	4,6 g	4,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,05 g	0,05 g
Oljesyre (C18:1)	13,38 g	13 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	4,22 g	4,0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	1,72 g	1,6 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,04 g	0,04 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,02 g	0,02 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vann	15 g	14 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i dessert og iskrem

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Smørkrem, med hard margarin (denne siden)	522	1,5 g
Smørkrem, med smør	486	0,3 g
Key lime-pai	425	7,2 g
Iskrem, pinneis, vaniljeis, med mørkt sjokoladetrekk	411	3,6 g
Sjokoladefondant	404	7,8 g
Sjokoladeglasur	382	2,6 g
Sjokolademousse	358	5,8 g

Se alle 61 i dessert og iskrem

Oppfyller 5 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til omega-3	1,72 g	0,3 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av vitamin A	449 RAE	240 RAE per 100 g
Høyt innhold av vitamin D	5,2 µg	1,5 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin E	7,5 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,4 µg	0,375 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin A , vitamin D , vitamin E og vitamin B12 . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 19 g. Regn om andre mengder
1 desiliter (95 g) gir 496 kcal. Det tilsvarer omtrent 89 minutter rask gange, 57 minutter jogging eller 61 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 35 %, protein 1 % og fett 63 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 1 i energiinnhold i gruppen dessert og iskrem.
Høyt på topplistene for laurinsyre (C12:0) (nr. 27) , stearinsyre (C18:0) (nr. 44) , sukker, tilsatt (nr. 46) og sukker, fritt (nr. 49) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.