Sjokolade, fylt, konfekt

Kort fortalt: Sjokolade, fylt, konfekt inneholder 487 kcal per 100 gram, og 5,2 g protein, 60,2 g karbohydrat, 24,3 g fett og 3 g kostfiber. 1 stk (15 g) gir omtrent 73 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

487kcal 2 036,5 kJ

1 stk (15 g) ≈ 73 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,2 g
Karbohydrat 60,2 g
Fett 24,3 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 487 kcal
Protein 5,2 g
Karbohydrat 60 g
Fett 24 g
Kostfiber 3,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	487 kcal	487 kcal
Protein	5,2 g	5,2 g
Fett	24,3 g	24 g
Karbohydrat	60,2 g	60 g
Sukkerarter	55,7 g	56 g
Sukker, tilsatt	52 g	52 g
Stivelse	4,5 g	4,5 g
Kostfiber	3 g	3,0 g
Energi (kJ)	2 036,5 kJ	2 037 kJ
Sukker, fritt	52 g	52 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	8 µg RAE	8,0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	2,1 mg-ATE	2,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,08 mg	0,08 mg
Riboflavin (B2)	0,3 mg	0,3 mg
Niacin	0,7 mg	0,7 mg
Vitamin B6	0,05 mg	0,05 mg
Folat	10 µg	10 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	9 µg RE	9,0 µg RE
Retinol	7 µg	7,0 µg
Betakaroten	16 µg	16 µg
Niacinekvivalenter	1,6 mg	1,6 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	101 mg	101 mg
Jern	1,3 mg	1,3 mg
Magnesium	60 mg	60 mg
Fosfor	168 mg	168 mg
Kalium	286 mg	286 mg
Natrium	100 mg	100 mg
Salt	0,3 g	0,3 g
Sink	1 mg	1,0 mg
Kobber	0,4 mg	0,4 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	3 µg	3,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	12,3 g	12 g
Enumettede fettsyrer	8,2 g	8,2 g
Flerumettede fettsyrer	1,5 g	1,5 g
Transfett	1,1 g	1,1 g
Omega-3	0,07 g	0,07 g
Omega-6	1,42 g	1,4 g
Kolesterol	7 mg	7,0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,71 g	0,7 g
Myristinsyre (C14:0)	0,44 g	0,4 g
Palmitinsyre (C16:0)	4,96 g	5,0 g
Stearinsyre (C18:0)	5,58 g	5,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,09 g	0,09 g
Oljesyre (C18:1)	8,23 g	8,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,42 g	1,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,07 g	0,07 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,02 g	0,02 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,02 g	0,02 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0,02 g	0,02 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,02 g	0,02 g
EPA (C20:5 n-3)	0,02 g	0,02 g
DPA (C22:5 n-3)	0,02 g	0,02 g
DHA (C22:6 n-3)	0,02 g	0,02 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	7 g	7,0 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i sjokolade og godteri

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sjokolade, fylt, konfekt (denne siden)	487	5,2 g
Sjokolade, med kokosfyll, Bounty	479	3,6 g
Sjokolade, Snickers	498	7,5 g
Sjokolade, med nøtter	470	9,1 g
Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter	511	9,8 g
Sjokolade, kokesjokolade, mørk	511	6,2 g
Marsipanbrød, med sjokoladetrekk	515	9 g

Se alle 36 i sjokolade og godteri

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt saltinnhold	0,1 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Kilde til vitamin E	2,1 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,3 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til magnesium	60 mg	56,25 mg per 100 g
Kilde til fosfor	168 mg	105 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,4 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E , riboflavin (B2) , magnesium , fosfor og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 21 g. Regn om andre mengder
1 stk (15 g) gir 73 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 49 %, protein 4 % og fett 45 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 17 i energiinnhold i gruppen sjokolade og godteri.
Høyt på topplistene for transfett (nr. 19) , sukker, tilsatt (nr. 29) , sukker, fritt (nr. 31) og stearinsyre (C18:0) (nr. 32) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.