Chevre, geitost, naturell

Kort fortalt: Chevre, geitost, naturell inneholder 316 kcal per 100 gram, og 15 g protein, 1 g karbohydrat, 28 g fett og 0 g kostfiber. Pr brødskive (15 g) gir omtrent 47 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

316kcal 1 308 kJ

Pr brødskive (15 g) ≈ 47 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 15 g
Karbohydrat 1 g
Fett 28 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 316 kcal
Protein 15 g
Karbohydrat 1,0 g
Fett 28 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	316 kcal	316 kcal
Protein	15 g	15 g
Fett	28 g	28 g
Karbohydrat	1 g	1,0 g
Sukkerarter	1 g	1,0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	1 308 kJ	1 308 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	210 µg RAE	210 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,03 mg
Riboflavin (B2)	0,53 mg	0,5 mg
Niacin	0,8 mg	0,8 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,06 mg
Folat	82 µg	82 µg
Vitamin B12	0,8 µg	0,8 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	210 µg RE	210 µg RE
Retinol	210 µg	210 µg
Betakaroten	1 µg	1,0 µg
Niacinekvivalenter	4,3 mg	4,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	64 mg	64 mg
Jern	0,2 mg	0,2 mg
Magnesium	12 mg	12 mg
Fosfor	240 mg	240 mg
Kalium	121 mg	121 mg
Natrium	440 mg	440 mg
Salt	1,1 g	1,1 g
Sink	0,5 mg	0,5 mg
Kobber	0,04 mg	0,04 mg
Selen	9 µg	9,0 µg
Jod	80 µg	80 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	18,1 g	18 g
Enumettede fettsyrer	6,6 g	6,6 g
Flerumettede fettsyrer	0,7 g	0,7 g
Transfett	0,8 g	0,8 g
Omega-3	0,09 g	0,09 g
Omega-6	0,5 g	0,5 g
Kolesterol	83 mg	83 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,88 g	0,9 g
Myristinsyre (C14:0)	2,34 g	2,3 g
Palmitinsyre (C16:0)	8,23 g	8,2 g
Stearinsyre (C18:0)	3,55 g	3,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,47 g	0,5 g
Oljesyre (C18:1)	5,97 g	6,0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,49 g	0,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,09 g	0,09 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	56 g	56 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i annen ost

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Chevre, geitost, naturell (denne siden)	316	15 g
Mozzarella, norsk	317	27 g
Raclette, ost	357	26,4 g
Mozzarella, lett, norsk	266	30 g
Grana padano, ost	369	31,8 g
Feta, ost med geitmelk	260	18,1 g
Gomme, Namdal	252	10 g

Se alle 13 i annen ost

Oppfyller 10 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Proteinkilde	19 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin A	210 RAE	120 RAE per 100 g
Høyt innhold av riboflavin (B2)	0,53 mg	0,42 mg per 100 g
Høyt innhold av folat	82 µg	60 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	0,8 µg	0,75 µg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	240 mg	210 mg per 100 g
Kilde til selen	9 µg	8,25 µg per 100 g
Høyt innhold av jod	80 µg	45 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , riboflavin (B2) , folat , vitamin B12 , fosfor , selen og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 32 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (15 g) gir 47 kcal. Det tilsvarer omtrent 8 minutter rask gange, 5 minutter jogging eller 6 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 1 %, protein 19 % og fett 80 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 7 i energiinnhold i gruppen annen ost.
Høyt på topplistene for transfett (nr. 35) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.