Marsipanbrød, med sjokoladetrekk

Kort fortalt: Marsipanbrød, med sjokoladetrekk inneholder 515 kcal per 100 gram, og 9 g protein, 52 g karbohydrat, 29,5 g fett og 3 g kostfiber. 1 stor (65 g) gir omtrent 335 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

515kcal 2 148,5 kJ

1 stor (65 g) ≈ 335 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 9 g
Karbohydrat 52 g
Fett 29,5 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 stor (65 g) Beregnet

Kalorier 335 kcal
Protein 5,9 g
Karbohydrat 34 g
Fett 19 g
Kostfiber 2,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,65, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 65 g Beregnet
Energi	515 kcal	335 kcal
Protein	9 g	5,9 g
Fett	29,5 g	19 g
Karbohydrat	52 g	34 g
Sukkerarter	49,8 g	32 g
Sukker, tilsatt	48,2 g	31 g
Stivelse	2,2 g	1,4 g
Kostfiber	3 g	2,0 g
Energi (kJ)	2 148,5 kJ	1 397 kJ
Sukker, fritt	48,2 g	31 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 65 g Beregnet
Vitamin A	2 µg RAE	1,3 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	8,4 mg-ATE	5,5 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,09 mg	0,06 mg
Riboflavin (B2)	0,3 mg	0,2 mg
Niacin	1,3 mg	0,8 mg
Vitamin B6	0,05 mg	0,03 mg
Folat	21 µg	14 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	3 µg RE	2,0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	23 µg	15 µg
Niacinekvivalenter	2,8 mg	1,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 65 g Beregnet
Kalsium	87 mg	57 mg
Jern	1,5 mg	1,0 mg
Magnesium	99 mg	64 mg
Fosfor	195 mg	127 mg
Kalium	280 mg	182 mg
Natrium	7 mg	4,6 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	1,2 mg	0,8 mg
Kobber	0,38 mg	0,2 mg
Selen	1 µg	0,7 µg
Jod	0,4 µg	0,3 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 65 g Beregnet
Mettede fettsyrer	7,4 g	4,8 g
Enumettede fettsyrer	15,5 g	10 g
Flerumettede fettsyrer	5,3 g	3,4 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	5,02 g	3,3 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,03 g	0,02 g
Myristinsyre (C14:0)	0,13 g	0,08 g
Palmitinsyre (C16:0)	3,59 g	2,3 g
Stearinsyre (C18:0)	2,93 g	1,9 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,08 g	0,05 g
Oljesyre (C18:1)	14,65 g	9,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	5,02 g	3,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,03 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,03 g	0,02 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,03 g	0,02 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0,03 g	0,02 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,03 g	0,02 g
EPA (C20:5 n-3)	0,03 g	0,02 g
DPA (C22:5 n-3)	0,03 g	0,02 g
DHA (C22:6 n-3)	0,03 g	0,02 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 65 g Beregnet
Vann	7 g	4,6 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i sjokolade og godteri

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Marsipanbrød, med sjokoladetrekk (denne siden)	515	9 g
Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter	511	9,8 g
Sjokolade, kokesjokolade, mørk	511	6,2 g
Sjokolade, melkesjokolade, porøs	522	9,1 g
Sjokolade, kokesjokolade, lys	527	7 g
Sjokolade, med kjeks	529	7,8 g
Sjokolade, Snickers	498	7,5 g

Se alle 36 i sjokolade og godteri

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt saltinnhold	0,01 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	55 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	74 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	8,4 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,3 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til magnesium	99 mg	56,25 mg per 100 g
Kilde til fosfor	195 mg	105 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,38 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E , riboflavin (B2) , magnesium , fosfor og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 19 g. Regn om andre mengder
1 stor (65 g) gir 335 kcal. Det tilsvarer omtrent 60 minutter rask gange, 38 minutter jogging eller 41 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 40 %, protein 7 % og fett 52 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 12 i energiinnhold i gruppen sjokolade og godteri.
Høyt på topplistene for eikosatriensyre (C20:3 n-3) (nr. 14) , dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6) (nr. 23) , sukker, tilsatt (nr. 41) og sukker, fritt (nr. 43) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.