Krabbe, naturell, hermetisk

Kort fortalt: Krabbe, naturell, hermetisk inneholder 108 kcal per 100 gram, og 22,9 g protein, 0 g karbohydrat, 1,8 g fett og 0 g kostfiber. 1 boks (95 g) gir omtrent 103 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

108kcal 456 kJ

1 boks (95 g) ≈ 103 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 22,9 g
Karbohydrat 0 g
Fett 1,8 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For pr brødskive (25 g) Beregnet

Kalorier 27 kcal
Protein 5,7 g
Karbohydrat 0 g
Fett 0,5 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,25, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Energi	108 kcal	27 kcal
Protein	22,9 g	5,7 g
Fett	1,8 g	0,5 g
Karbohydrat	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	456 kJ	114 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	1,2 mg-ATE	0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,4 mg	0,1 mg
Niacin	1,1 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,3 mg	0,08 mg
Folat	10 µg	2,5 µg
Vitamin B12	13,5 µg	3,4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	5,3 mg	1,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Kalsium	120 mg	30 mg
Jern	2,8 mg	0,7 mg
Magnesium	32 mg	8,0 mg
Fosfor	140 mg	35 mg
Kalium	100 mg	25 mg
Natrium	550 mg	138 mg
Salt	1,4 g	0,4 g
Sink	5,7 mg	1,4 mg
Kobber	0,42 mg	0,1 mg
Selen	50 µg	13 µg
Jod	268 µg	67 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,4 g	0,1 g
Enumettede fettsyrer	0,3 g	0,08 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,4 g	0,1 g
Omega-6	0,08 g	0,02 g
Kolesterol	72 mg	18 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,02 g	0,01 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,16 g	0,04 g
Stearinsyre (C18:0)	0,05 g	0,01 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,11 g	0,03 g
Oljesyre (C18:1)	0,23 g	0,06 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,01 g	0,00 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,00 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0,01 g	0,00 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,05 g	0,01 g
EPA (C20:5 n-3)	0,2 g	0,05 g
DPA (C22:5 n-3)	0,02 g	0,01 g
DHA (C22:6 n-3)	0,15 g	0,04 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vann	75 g	19 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i skalldyr

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Krabbe, naturell, hermetisk (denne siden)	108	22,9 g
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt	117	22,6 g
Kreps, kokt	95	20,5 g
Hummer, kokt	92	19,4 g
Krabbepinner, crabsticks, fryst	125	13,6 g
Reker, kokt	83	16,6 g
Blåskjell, i lake, avrent	82	13,8 g

Se alle 18 i skalldyr

Oppfyller 16 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1,8 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,4 g	1,5 g per 100 g
Sukkerfri	0 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	85 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av omega-3	350 mg	80 mg EPA og DHA per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,4 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til vitamin B6	0,3 mg	0,21 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	13,5 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til kalsium Usikker: på grensen	120 mg	120 mg per 100 g
Kilde til jern	2,8 mg	2,1 mg per 100 g
Kilde til fosfor	140 mg	105 mg per 100 g
Høyt innhold av sink	5,7 mg	3 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,42 mg	0,3 mg per 100 g
Høyt innhold av selen	50 µg	16,5 µg per 100 g
Høyt innhold av jod	268 µg	45 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , riboflavin (B2) , vitamin B6 , vitamin B12 , jern , fosfor , sink , kobber , selen og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 93 g. Regn om andre mengder
1 boks (95 g) gir 103 kcal. Det tilsvarer omtrent 18 minutter rask gange, 12 minutter jogging eller 13 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra protein 85 % og fett 15 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 7 i energiinnhold i gruppen skalldyr.
Høyt på topplistene for vitamin B12 (nr. 12) , jod (nr. 21) , sink (nr. 29) og selen (nr. 50) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.