Brisling, i tomat, hermetisk

Kort fortalt: Brisling, i tomat, hermetisk inneholder 203 kcal per 100 gram, og 15 g protein, 2,7 g karbohydrat, 14,7 g fett og 0 g kostfiber. Pr brødskive (25 g) gir omtrent 51 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

203kcal 845 kJ

Pr brødskive (25 g) ≈ 51 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 15 g
Karbohydrat 2,7 g
Fett 14,7 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For pr brødskive (25 g) Beregnet

Kalorier 51 kcal
Protein 3,8 g
Karbohydrat 0,7 g
Fett 3,7 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,25, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Energi	203 kcal	51 kcal
Protein	15 g	3,8 g
Fett	14,7 g	3,7 g
Karbohydrat	2,7 g	0,7 g
Sukkerarter	2,7 g	0,7 g
Sukker, tilsatt	2 g	0,5 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	845 kJ	211 kJ
Sukker, fritt	2 g	0,5 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vitamin A	136 µg RAE	34 µg RAE
Vitamin D	14,5 µg	3,6 µg
Vitamin E	3 mg-ATE	0,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg
Riboflavin (B2)	0,33 mg	0,08 mg
Niacin	4,4 mg	1,1 mg
Vitamin B6	0,2 mg	0,05 mg
Folat	31 µg	7,8 µg
Vitamin B12	7,3 µg	1,8 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	191 µg RE	48 µg RE
Retinol	81 µg	20 µg
Betakaroten	661 µg	165 µg
Niacinekvivalenter	7,2 mg	1,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Kalsium	177 mg	44 mg
Jern	1,5 mg	0,4 mg
Magnesium	29 mg	7,3 mg
Fosfor	221 mg	55 mg
Kalium	274 mg	69 mg
Natrium	265 mg	66 mg
Salt	0,7 g	0,2 g
Sink	1,6 mg	0,4 mg
Kobber	0,08 mg	0,02 mg
Selen	13 µg	3,3 µg
Jod	10 µg	2,5 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Mettede fettsyrer	3,7 g	0,9 g
Enumettede fettsyrer	4,9 g	1,2 g
Flerumettede fettsyrer	4,3 g	1,1 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	3,35 g	0,8 g
Omega-6	0,61 g	0,2 g
Kolesterol	93 mg	23 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,85 g	0,2 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,23 g	0,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,29 g	0,07 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,79 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	2,14 g	0,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,53 g	0,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,15 g	0,04 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,01 g	0,00 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,00 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0,09 g	0,02 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,05 g	0,01 g
EPA (C20:5 n-3)	1 g	0,3 g
DPA (C22:5 n-3)	0,12 g	0,03 g
DHA (C22:6 n-3)	1,57 g	0,4 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vann	68 g	17 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i fiskeprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Brisling, i tomat, hermetisk (denne siden)	203	15 g
Gaffelbiter, sild, hermetisk	203	8 g
Fiskeburger, laks	209	16,5 g
Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk	211	22,3 g
Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt	213	16,7 g
Fiskepinner, forfritert, stekt i fett	215	11,9 g
Ansjos, hermetisk	216	12,5 g

Se alle 40 i fiskeprodukter

Oppfyller 15 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	2,7 g	5 g per 100 g
Høyt proteininnhold	30 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av omega-3	2 570 mg	80 mg EPA og DHA per 100 g
Høyt innhold av umettet fett Usikker: på grensen	71 %	70 % av fettsyrene
Kilde til vitamin A	136 RAE	120 RAE per 100 g
Høyt innhold av vitamin D	14,5 µg	1,5 µg per 100 g
Kilde til vitamin E	3 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,33 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til niacin	4,4 mg	2,4 mg per 100 g
Kilde til folat Usikker: på grensen	31 µg	30 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	7,3 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til kalsium	177 mg	120 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	221 mg	210 mg per 100 g
Kilde til sink	1,6 mg	1,5 mg per 100 g
Kilde til selen	13 µg	8,25 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , vitamin D , vitamin E , riboflavin (B2) , niacin , vitamin B12 , kalsium , fosfor , sink og selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 49 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (25 g) gir 51 kcal. Det tilsvarer omtrent 9 minutter rask gange, 6 minutter jogging eller 6 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 5 %, protein 30 % og fett 65 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 17 i energiinnhold i gruppen fiskeprodukter.
Høyt på topplistene for vitamin D (nr. 12) , DHA (C22:6 n-3) (nr. 13) , EPA (C20:5 n-3) (nr. 14) og eikosatetraensyre (C20:4 n-3) (nr. 26) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Sprattus sprattus (Linnaeus, 1758)

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.