Timian, rå

Kort fortalt: Timian, rå inneholder 107 kcal per 100 gram, og 5,6 g protein, 10,4 g karbohydrat, 1,7 g fett og 14 g kostfiber. 1 teskje (1 g) gir omtrent 1,1 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

107kcal 445 kJ

1 teskje (1 g) ≈ 1,1 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,6 g
Karbohydrat 10,4 g
Fett 1,7 g
Kostfiber 14 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 107 kcal
Protein 5,6 g
Karbohydrat 10 g
Fett 1,7 g
Kostfiber 14 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	107 kcal	107 kcal
Protein	5,6 g	5,6 g
Fett	1,7 g	1,7 g
Karbohydrat	10,4 g	10 g
Sukkerarter	0,6 g	0,6 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	9,8 g	9,8 g
Kostfiber	14 g	14 g
Energi (kJ)	445 kJ	445 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 13 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	238 µg RAE	238 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,47 mg	0,5 mg
Niacin	1,8 mg	1,8 mg
Vitamin B6	0,35 mg	0,4 mg
Folat	45 µg	45 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	160 mg	160 mg
Vitamin A (RE)	475 µg RE	475 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	2 851 µg	2 851 µg
Niacinekvivalenter	2,7 mg	2,7 mg

Mineraler 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	405 mg	405 mg
Jern	17,5 mg	18 mg
Magnesium	160 mg	160 mg
Fosfor	106 mg	106 mg
Kalium	609 mg	609 mg
Natrium	9 mg	9,0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	1,8 mg	1,8 mg
Kobber	0,56 mg	0,6 mg
Jod	0,7 µg	0,7 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,5 g	0,5 g
Enumettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	0,5 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,45 g	0,5 g
Omega-6	0,09 g	0,09 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,04 g	0,04 g
Myristinsyre (C14:0)	0,03 g	0,03 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,29 g	0,3 g
Stearinsyre (C18:0)	0,05 g	0,05 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,08 g	0,08 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,09 g	0,09 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,45 g	0,5 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	68 g	68 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i urter og krydder

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Timian, rå (denne siden)	107	5,6 g
Rosmarin, rå	121	3,3 g
Dill, rå	48	3,5 g
Chili, rød, rå	35	1,9 g
Chili, grønn, rå	33	2 g
Persille, norsk, rå	32	3,1 g
Gressløk, rå	26	2,7 g

Se alle 34 i urter og krydder

Oppfyller 20 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1,7 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,5 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	0,6 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,01 g	0,12 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	14 g	6 g per 100 g
Høyt proteininnhold Usikker: på grensen	21 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til omega-3	0,45 g	0,3 g alfalinolensyre per 100 g
Kilde til vitamin A	238 RAE	120 RAE per 100 g
Høyt innhold av riboflavin (B2)	0,47 mg	0,42 mg per 100 g
Kilde til vitamin B6	0,35 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til folat	45 µg	30 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin C	160 mg	24 mg per 100 g
Høyt innhold av kalsium	405 mg	240 mg per 100 g
Høyt innhold av jern	17,5 mg	4,2 mg per 100 g
Høyt innhold av magnesium	160 mg	112,5 mg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	106 mg	105 mg per 100 g
Høyt innhold av kalium Usikker: på grensen	609 mg	600 mg per 100 g
Kilde til sink	1,8 mg	1,5 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,56 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , riboflavin (B2) , vitamin B6 , folat , vitamin C , kalsium , jern , magnesium , kalium , sink og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

68 % er spiselig. 100 g spiselig vare tilsvarer omtrent 147 g hel vare.
100 kcal tilsvarer 93 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 39 %, protein 21 % og fett 14 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 34 i energiinnhold i gruppen urter og krydder.
Høyt på topplistene for vitamin C (nr. 8) , jern (nr. 18) og betakaroten (nr. 29) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Thymus vulgaris L.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen, hel vare fra spiselig andel. Se metodesiden for formler og avgrensninger.