Reinsdyrpølse

Kort fortalt: Reinsdyrpølse inneholder 393 kcal per 100 gram, og 22,3 g protein, 1,1 g karbohydrat, 33,2 g fett og 0,4 g kostfiber. 1 skive (4 g) gir omtrent 16 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

393kcal 1 628,75 kJ

1 skive (4 g) ≈ 16 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 22,3 g
Karbohydrat 1,1 g
Fett 33,2 g
Kostfiber 0,4 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 393 kcal
Protein 22 g
Karbohydrat 1,1 g
Fett 33 g
Kostfiber 0,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	393 kcal	393 kcal
Protein	22,3 g	22 g
Fett	33,2 g	33 g
Karbohydrat	1,1 g	1,1 g
Sukkerarter	0,9 g	0,9 g
Sukker, tilsatt	0,7 g	0,7 g
Stivelse	0,2 g	0,2 g
Kostfiber	0,4 g	0,4 g
Energi (kJ)	1 628,75 kJ	1 629 kJ
Sukker, fritt	0,7 g	0,7 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	816 µg RAE	816 µg RAE
Vitamin D	0,5 µg	0,5 µg
Vitamin E	1 mg-ATE	1,0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,39 mg	0,4 mg
Riboflavin (B2)	1,01 mg	1,0 mg
Niacin	7,8 mg	7,8 mg
Vitamin B6	0,48 mg	0,5 mg
Folat	23 µg	23 µg
Vitamin B12	12,2 µg	12 µg
Vitamin C	3 mg	3,0 mg
Vitamin A (RE)	817 µg RE	817 µg RE
Retinol	815 µg	815 µg
Betakaroten	12 µg	12 µg
Niacinekvivalenter	11,7 mg	12 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	33 mg	33 mg
Jern	9,3 mg	9,3 mg
Magnesium	50 mg	50 mg
Fosfor	308 mg	308 mg
Kalium	598 mg	598 mg
Natrium	1 780 mg	1 780 mg
Salt	4,5 g	4,5 g
Sink	5,9 mg	5,9 mg
Kobber	0,42 mg	0,4 mg
Selen	26 µg	26 µg
Jod	5 µg	5,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	12,2 g	12 g
Enumettede fettsyrer	14,7 g	15 g
Flerumettede fettsyrer	3,6 g	3,6 g
Transfett	0,1 g	0,1 g
Omega-3	0,66 g	0,7 g
Omega-6	4,13 g	4,1 g
Kolesterol	128 mg	128 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,03 g	0,03 g
Myristinsyre (C14:0)	0,43 g	0,4 g
Palmitinsyre (C16:0)	6,74 g	6,7 g
Stearinsyre (C18:0)	4,17 g	4,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,72 g	0,7 g
Oljesyre (C18:1)	12,66 g	13 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	3,5 g	3,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,33 g	0,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,04 g	0,04 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,05 g	0,05 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,47 g	0,5 g
EPA (C20:5 n-3)	0,07 g	0,07 g
DPA (C22:5 n-3)	0,2 g	0,2 g
DHA (C22:6 n-3)	0,02 g	0,02 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	43 g	43 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Reinsdyrpølse (denne siden)	393	22,3 g
Blodpudding, ovnsstekt	375	13,8 g
Salami, 38 % fett	414	18 g
Morrpølse	417	26,5 g
Chorizo, pølse	360	20,7 g
Salami	429	17,6 g
Fårepølse	349	23,3 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 15 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	0,9 g	5 g per 100 g
Høyt proteininnhold	23 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av enumettet fett	48 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin A	816 RAE	240 RAE per 100 g
Høyt innhold av tiamin (B1)	0,39 mg	0,33 mg per 100 g
Høyt innhold av riboflavin (B2)	1,01 mg	0,42 mg per 100 g
Høyt innhold av niacin	7,8 mg	4,8 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B6	0,48 mg	0,42 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	12,2 µg	0,75 µg per 100 g
Høyt innhold av jern	9,3 mg	4,2 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	308 mg	210 mg per 100 g
Kilde til kalium	598 mg	300 mg per 100 g
Høyt innhold av sink	5,9 mg	3 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,42 mg	0,3 mg per 100 g
Høyt innhold av selen	26 µg	16,5 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , tiamin (B1) , riboflavin (B2) , niacin , vitamin B6 , vitamin B12 , jern , fosfor , kalium , sink , kobber og selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 25 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 1 %, protein 23 % og fett 76 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 8 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.
Høyt på topplistene for arakidonsyre (C20:4 n-6) (nr. 4) , eikosatriensyre (C20:3 n-3) (nr. 7) , dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6) (nr. 8) og DPA (C22:5 n-3) (nr. 14) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.