Tacokrydder, hjemmelaget

Kort fortalt: Tacokrydder, hjemmelaget inneholder 254 kcal per 100 gram, og 11 g protein, 21,9 g karbohydrat, 9,5 g fett og 18 g kostfiber. En teskje (3,5 g) gir omtrent 8,9 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

254kcal 1 057,56 kJ

En teskje (3,5 g) ≈ 8,9 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 11 g
Karbohydrat 21,9 g
Fett 9,5 g
Kostfiber 18 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 254 kcal
Protein 11 g
Karbohydrat 22 g
Fett 9,5 g
Kostfiber 18 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	254 kcal	254 kcal
Protein	11 g	11 g
Fett	9,5 g	9,5 g
Karbohydrat	21,9 g	22 g
Sukkerarter	3,8 g	3,8 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	18,1 g	18 g
Kostfiber	18 g	18 g
Energi (kJ)	1 057,56 kJ	1 058 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	583 µg RAE	583 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	14,3 mg-ATE	14 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,28 mg	0,3 mg
Riboflavin (B2)	0,49 mg	0,5 mg
Niacin	5,3 mg	5,3 mg
Vitamin B6	1,08 mg	1,1 mg
Folat	27 µg	27 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	7 mg	7,0 mg
Vitamin A (RE)	1 165 µg RE	1 165 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	6 990 µg	6 990 µg
Niacinekvivalenter	7,1 mg	7,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	354 mg	354 mg
Jern	20,6 mg	21 mg
Magnesium	172 mg	172 mg
Fosfor	262 mg	262 mg
Kalium	1 378 mg	1 378 mg
Natrium	10 592 mg	10 592 mg
Salt	26,5 g	27 g
Sink	3 mg	3,0 mg
Kobber	0,69 mg	0,7 mg
Selen	10 µg	10 µg
Jod	0,4 µg	0,4 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,3 g	1,3 g
Enumettede fettsyrer	3,5 g	3,5 g
Flerumettede fettsyrer	3,6 g	3,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,24 g	0,2 g
Omega-6	3,4 g	3,4 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,04 g	0,04 g
Myristinsyre (C14:0)	0,08 g	0,08 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,84 g	0,8 g
Stearinsyre (C18:0)	0,24 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,07 g	0,07 g
Oljesyre (C18:1)	3,41 g	3,4 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	3,39 g	3,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,24 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,01 g	0,01 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,01 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	39 g	39 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i urter og krydder

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Tacokrydder, hjemmelaget (denne siden)	254	11 g
Kanel, malt	246	4 g
Oregano, tørket	246	9 g
Basilikum, tørket	244	23 g
Pepper, sort	277	10,4 g
Pepper, hvit	283	10,4 g
Timian, tørket	285	9,1 g

Se alle 34 i urter og krydder

Oppfyller 20 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	1,3 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	3,8 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt fiberinnhold	18 g	6 g per 100 g
Proteinkilde	17 %	12 % av energiinnholdet
Høyt innhold av umettet fett	85 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin A	583 RAE	240 RAE per 100 g
Høyt innhold av vitamin E	14,3 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,28 mg	0,165 mg per 100 g
Høyt innhold av riboflavin (B2)	0,49 mg	0,42 mg per 100 g
Høyt innhold av niacin	5,3 mg	4,8 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B6	1,08 mg	0,42 mg per 100 g
Høyt innhold av kalsium	354 mg	240 mg per 100 g
Høyt innhold av jern	20,6 mg	4,2 mg per 100 g
Høyt innhold av magnesium	172 mg	112,5 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	262 mg	210 mg per 100 g
Høyt innhold av kalium	1 378 mg	600 mg per 100 g
Høyt innhold av sink Usikker: på grensen	3 mg	3 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,69 mg	0,3 mg per 100 g
Kilde til selen	10 µg	8,25 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , vitamin E , tiamin (B1) , riboflavin (B2) , niacin , vitamin B6 , kalsium , jern , magnesium , fosfor , kalium , sink , kobber og selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 39 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 34 %, protein 17 % og fett 34 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 29 i energiinnhold i gruppen urter og krydder.
Høyt på topplistene for betakaroten (nr. 7) , salt (nr. 9) , natrium (nr. 9) og jern (nr. 13) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.