Chilipulver

Kort fortalt: Chilipulver inneholder 312 kcal per 100 gram, og 13,5 g protein, 14,9 g karbohydrat, 14,3 g fett og 35 g kostfiber. 1 teskje (3 g) gir omtrent 9,4 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

312kcal 1 288,88 kJ

1 teskje (3 g) ≈ 9,4 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 13,5 g
Karbohydrat 14,9 g
Fett 14,3 g
Kostfiber 35 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 312 kcal
Protein 14 g
Karbohydrat 15 g
Fett 14 g
Kostfiber 35 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	312 kcal	312 kcal
Protein	13,5 g	14 g
Fett	14,3 g	14 g
Karbohydrat	14,9 g	15 g
Sukkerarter	7,2 g	7,2 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	7,7 g	7,7 g
Kostfiber	35 g	35 g
Energi (kJ)	1 288,88 kJ	1 289 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	1 250 µg RAE	1 250 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	38,1 mg-ATE	38 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,25 mg	0,3 mg
Riboflavin (B2)	0,94 mg	0,9 mg
Niacin	11,6 mg	12 mg
Vitamin B6	2,09 mg	2,1 mg
Folat	28 µg	28 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	1,0 mg
Vitamin A (RE)	2 500 µg RE	2 500 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	15 000 µg	15 000 µg
Niacinekvivalenter	13,9 mg	14 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	330 mg	330 mg
Jern	17,3 mg	17 mg
Magnesium	149 mg	149 mg
Fosfor	300 mg	300 mg
Kalium	1 950 mg	1 950 mg
Natrium	2 867 mg	2 867 mg
Salt	7,2 g	7,2 g
Sink	4,3 mg	4,3 mg
Kobber	1 mg	1,0 mg
Selen	20 µg	20 µg
Jod	0,5 µg	0,5 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,5 g	2,5 g
Enumettede fettsyrer	3,2 g	3,2 g
Flerumettede fettsyrer	8 g	8,0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,52 g	0,5 g
Omega-6	7,49 g	7,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,08 g	0,08 g
Myristinsyre (C14:0)	0,19 g	0,2 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,62 g	1,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,4 g	0,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,08 g	0,08 g
Oljesyre (C18:1)	3,12 g	3,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	7,47 g	7,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,52 g	0,5 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	23 g	23 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i urter og krydder

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Chilipulver (denne siden)	312	13,5 g
Paprikapulver	316	14,1 g
Koriander, tørket	318	21,9 g
Persille, tørket	305	26,6 g
Kardemomme, malt	321	10,8 g
Karri, malt	301	14,3 g
Gurkemeie, malt	291	9,7 g

Se alle 34 i urter og krydder

Oppfyller 18 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt fiberinnhold	35 g	6 g per 100 g
Proteinkilde	17 %	12 % av energiinnholdet
Høyt innhold av flerumettet fett	58 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin A	1 250 RAE	240 RAE per 100 g
Høyt innhold av vitamin E	38,1 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,25 mg	0,165 mg per 100 g
Høyt innhold av riboflavin (B2)	0,94 mg	0,42 mg per 100 g
Høyt innhold av niacin	11,6 mg	4,8 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B6	2,09 mg	0,42 mg per 100 g
Høyt innhold av kalsium	330 mg	240 mg per 100 g
Høyt innhold av jern	17,3 mg	4,2 mg per 100 g
Høyt innhold av magnesium	149 mg	112,5 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	300 mg	210 mg per 100 g
Høyt innhold av kalium	1 950 mg	600 mg per 100 g
Høyt innhold av sink	4,3 mg	3 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	1 mg	0,3 mg per 100 g
Høyt innhold av selen	20 µg	16,5 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , vitamin E , tiamin (B1) , riboflavin (B2) , niacin , vitamin B6 , kalsium , jern , magnesium , fosfor , kalium , sink , kobber og selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 32 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 19 %, protein 17 % og fett 41 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 19 i energiinnhold i gruppen urter og krydder.
Høyt på topplistene for betakaroten (nr. 3) , vitamin E (nr. 3) , vitamin B6 (nr. 5) og kostfiber (nr. 12) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Capsicum spp.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.