Pizza og taco

Gruppen pizza og taco har 31 matvarer i Matvaretabellen. Energiinnholdet spenner fra 70 kcal per 100 gram (Pizzafyllbasis, uten kjøtt) til 285 kcal (Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget), med en median på 193 kcal.

Alle tall per 100 g, uendret fra kilden.

Matvare	kcal	Protein	Karbohydrat	Fett	Kostfiber
Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	285	8,5	14	21,1	3
Pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget	279	7,9	17,1	19,2	3
Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt	260	10,8	24,8	12,5	3
Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget	247	9,9	15,6	15,4	3
Pizza, mozzarella, skinke, salami og sjampinjong, kjøpt	236	10,3	21,6	11,6	2
Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt	228	9,1	28,8	7,8	3
Pizza, kjøpt	222	10,9	24,3	8,5	3
Pizza, pepperoni, hjemmelaget	219	10,9	18,1	10,8	3
Pizza, skinke, cheddar og mozzarella, kjøpt	218	11,3	26,1	7	3
Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt	218	13,4	24	7	3
Pizza, parma, hjemmelaget	205	10,8	19,7	8,7	2
Taco med skjell, laks, grønnsaker	201	8,9	12,1	12,6	1
Pizza, skinke, paprika og Jarlsbergost, kjøpt	198	11,1	22	6,7	3
Pizza, kjøttdeig og løk, kjøpt	197	10,3	22,8	6,6	3
Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget	193	9,9	17,9	8,6	2
Pizza, skinke, hjemmelaget	193	10,3	18,1	8,2	3
Taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker	193	9,9	11,4	11,6	1
Pizza, karbonadedeig, hjemmelaget	184	10	17,9	7,6	2
Pizza, plantebasert deig, hjemmelaget	182	6,3	20,8	7,5	3
Pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget	182	7	25,3	5,2	3
Taco med tortilla, laks, grønnsaker	176	9,3	12,9	9,4	1
Taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker	174	10,7	11,4	9,2	1
Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker	174	8	12,3	9,7	3
Taco med skjell, kylling, grønnsaker	173	10,5	11,4	9,2	1
Taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker	169	10,2	12,2	8,5	1
Taco med tortilla, karbonadedeig, grønnsaker	151	10,9	12,2	6,3	1
Taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker	151	8,4	13	6,7	2
Pizza, vegetar, hjemmelaget	150	6,8	15	6,3	3
Taco med tortilla, kylling, grønnsaker	150	10,7	12,2	6,2	1
Pizza, vegan, hjemmelaget	142	3,4	17,3	5,7	4
Pizzafyllbasis, uten kjøtt	70	1,3	12,4	1,5	1

Inndelingen i grupper er Matvaretabellens egen. En gruppe kan derfor inneholde varianter navnet ikke røper, for eksempel alkoholfrie utgaver i gruppen for alkoholholdige drikkevarer.

Høyest i gruppen, næringsstoff for næringsstoff 37 stoffer

Tabellen over sorterer på kalorier. Denne viser hvilken matvare i gruppen som har mest av hvert næringsstoff, og plassen på landsbasis.

Næringsstoff	Høyest i pizza og taco	Per 100 g	Plass totalt
Energi	Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	285 kcal	nr. 523
Protein	Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt	13,4 g	nr. 426
Fett	Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	21,1 g	nr. 266
Karbohydrat	Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt	28,8 g	nr. 455
Sukkerarter	Pizzafyllbasis, uten kjøtt	6,6 g	nr. 532
Sukker, tilsatt	Pizza, skinke, cheddar og mozzarella, kjøpt	2 g	nr. 435
Stivelse	Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt	23 g	nr. 296
Kostfiber	Pizza, vegan, hjemmelaget	4 g	nr. 334
Vann	Pizzafyllbasis, uten kjøtt	84 g	nr. 485
Mettede fettsyrer	Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	9,7 g	nr. 197
Enumettede fettsyrer	Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	8,3 g	nr. 216
Flerumettede fettsyrer	Pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget	2,2 g	nr. 344
Transfett	Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	0,4 g	nr. 122
Omega-3	Taco med skjell, laks, grønnsaker	0,66 g	nr. 210
Omega-6	Pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget	1,7 g	nr. 342
Kolesterol	Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	35 mg	nr. 544
Vitamin A	Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	193 RAE	nr. 166
Vitamin D	Taco med skjell, laks, grønnsaker	1,5 µg	nr. 214
Vitamin E	Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker	2,4 mg-ATE	nr. 268
Tiamin (B1)	Pizza, skinke, hjemmelaget	0,26 mg	nr. 187
Riboflavin (B2)	Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget	0,16 mg	nr. 437
Niacin	Taco med skjell, kylling, grønnsaker	2,7 mg	nr. 360
Vitamin B6	Taco med skjell, kylling, grønnsaker	0,21 mg	nr. 384
Folat	Pizza, pepperoni, hjemmelaget	36 µg	nr. 284
Vitamin B12	Taco med skjell, laks, grønnsaker	1,5 µg	nr. 225
Vitamin C	Pizza, vegan, hjemmelaget	15 mg	nr. 198
Kalsium	Pizza, pepperoni, hjemmelaget	207 mg	nr. 102
Jern	Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget	1,2 mg	nr. 488
Magnesium	Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget	37 mg	nr. 347
Fosfor	Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt	220 mg	nr. 357
Kalium	Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt	350 mg	nr. 409
Natrium	Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt	680 mg	nr. 174
Salt	Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt	1,7 g	nr. 173
Sink	Taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker	2,3 mg	nr. 259
Kobber	Pizza, parma, hjemmelaget	0,15 mg	nr. 425
Selen	Taco med skjell, laks, grønnsaker	6 µg	nr. 557
Jod	Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt	15 µg	nr. 381

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: median for gruppen, sortering, høyeste verdi per næringsstoff i gruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.